Fii Sanatos

Ce simplu este sa fii sanatos!

27 April 2017
by admin
0 comments

Vei fi UIMIT de ce va iesi din intestinele tale! Mananca asta la cina timp de 3 zile!

Aceasta masa iti va curate grasimea fecala din intestine, vei pierde in greutate si iti va regla acidul din stomac.

Ingredientele de baze ale acestei salate de vitamine sunt legumele si legumele cu frunza de culoare inchisa care imbogatesc corpul cu vitamine, minerale si fibre. Ca rezultat al acestei mese sanatoase, intestinele vor fi curatate pe deplin. Datorita acestei pierderi, vei scadea si in greutate.

Dar asta nu este tot: unele ingrediente ale acestei salate sunt foarte usoare (light), incepand cina cu aceasta salata, sigur te va ajuta sa pierzi in greutate.

Pentru aceasta salata vei avea nevoie de:
– sfecla
– varza
– morcov
– legume cu frunza inchisa la culoare
– suc de lamiae
– ulei

Prepararea:
1. Taiati varza, sfecla si morcovul in raport de 3:1:1. Adaugati condimente dupa gust, cum ar fi mararul si patrunjelul. Zdrobiti legumele pana cand iese sucul din ele. Adaugati suc de lamiae, iar daca vreti sa il faceti putin mai picat, adaugati putin usturoi.
2. Adaugati uleiul. Nu puneti sare in salata. Daca va place sarat, adaugati suc de soia care contine sare si da gust. Nu este periculos pentru sanatate.

ATENTIE: daca nu aveti destul suc gastric in stomac, nu trebuie sa consumati varza fermentata.
SURSA

27 April 2017
by admin
0 comments

Adaugă aceste 2 ingrediente naturale în șampon și vei spune ADIO CADERII PARULUI! Hrănește și hidratează firul de păr, de la rădăcină la vârfuri! Metodă probată, efecte GARANTATE!

Uite cum am reușit să scap definitiv de căderea părului! Am amestecat șamponul cu aceste 2 ingrediente naturale și am obținut o soluție de regenerare completă a părului! Încearcă și tu!

Căderea părului este de obicei legată de diferiți factori, cum ar fi: stresul, sarcina, menopauza, pierderea în greutate, etc. De cele mai multe ori, stresul este principala cauză a căderii excesive a părului, prin crearea unui dezechilibru hormonal. În aceste articol, vei citi mai multe despre rețeta care va spune adio căderii părului și va întreține sănătatea acestuia!

Sunt mulți cei care cheltuiesc sume mari de bani pe tratamente scumpe și produse cosmetice care promit un efect senzațional. Dar de cele mai multe ori, ajung să facă mai mult rău, decât bine. Această alternativă naturală este mult mai sigură și cu adevărat eficientă.

Cum poți să prepari propriul șampon împotriva căderii părului?

Ai nevoie de: un șampon cu pH neutru. Poți opta pentru șamponurile de bebelus. Vei utiliza acest șampon ca bază, cu încă 3 ingrediente naturale.

Apoi se adaugă ulei de rozmarin. Acesta stimulează circulația sângelui de la nivelul scalpului, conferind rezistență crescută părului. Vei avea nevoie și de ulei de lămâie. Are un efect antispetic și răcoritor.

Vei mai avea nevoie de 2 capsule cu vitamina E. Aceasta este foarte benefică pentru sănătatea părului. Va accelera procesul de creștere al firului de păr.

Instrucțiuni:
Se adaugă 10 picături de ulei de rozmarin și 10 picături de ulei de lămâie în șampon. Apoi se adaugă și cele 2 capsule de vitamina E. Se amestecă bine înainte de utilizare.

Cum se utilizează:
Este important de specificat faptul că această soluție trebuie să fie preparată în fiecare zi. Se aplică pe păr și se masează ușor câteva minute. Apoi se lasă să acționeze 10 minute. Se clătește cu apă caldă. Este foarte simplu, dar extrem de eficient.
SURSA

27 April 2017
by admin
0 comments

Scapa repede de GANDACII din bucatarie!

Gandacii de bucatarie traiesc circa 6 luni si se hranesc cu resturile menajere. Se refugiaza in zonele calde si umede, in spatele mobilierului, frigiderului, in jurul tevariei si in fantele zidurilor.

Sunt mari avizi de umiditate, deci verifica orice sursa umeda:
– verifica deschiderile din jurul canalizarii si astupa-le
– repara tevile care curg
– sterge petele de condens
– cu chit, astupa toate fisurile din zid si din jurul plintelor din lemn.

Curata incaperile foarte bine, fara a uita colturile ascunse, dedesubtul paturilor, spatele bufetului din bucatarie. Foloseste aspiratorul, iar sacul in care ai colectat gandacii si ouale lor pune-l intr-o punga de plastic inchisa ermetic, pe care o arunci.

Ulei esential de eucalipt
Varsa cateva picaturi de ulei esential de eucalipt pe un ziar, pe care il plasezi sub chiuveta, sub frigider, si in toate locurile unde s-ar putea ascunde gandacii. Solutia este valabila la inceputul infestarii, cand populatia de gandaci nu e prea mare.

Faina si zahar
Presara, pe locurile de trecere ale gandacilor, praf de gips amestecat cu faina alba si zahar pudra. Plaseaza alaturi o farfurie cu apa. Gandacii vor muri de ocluzie intestinala.

Zaharul si bicarbonatul de sodiu
Aceasta este o metoda usoara pentru a scapa de gandaci. Puteti face un amestec de bicarbonat de sodiu si zahar prin adaugarea in parti egale a elementelor si apoi sa-l presarati in apropierea zonelor infestate. Gandacii care se vor hrani cu acest amestec vor muri, deoarece bicarbonatul de sodiu reactioneaza cu acidul din stomacul lor si ii umfla.

Esenta de lavanda
Picura pe bucati de vata 6 picaturi de ulei esential de lavanda. Plaseaza-le peste tot, mai ales in dulapuri, si reinnoieste-le zilnic.

Otet alb
Vaporizeaza otet alb pe ziduri, sub mobilier si peste tot unde se pot instala gandacii. Otetul alb nu-i omoara, dar ii alunga.

Acid boric si ceapa
Amesteca 2 litri de apa fiarta cu 450 g acid boric si 11 g zahar. Lasa sa se raceasca, varsa solutia in sticle mici. Inchide sticla cu dopuri compacte de vata. Plaseaza sticlele sub frigider, sub chiuveta si oriunde sunt gandaci.

Fa o pasta dintr-o ceapa medie taiata marunt, o jumatate de ceasca de faina, putina apa sau bere si un strop de zahar plus 3 sau 4 lingurite de praf de acid boric. Amesteca toate ingredientele cu o lingura si pune prin locurile prin care circula gandacii. Aveti grija, ca animalele de companie sa nu ajunga la aceasta solutie pentru ca le poate dauna.

Foi de dafin
Inca o solutie sunt buchetele de foi de dafin, atarnate prin bucatarie si prin locurile pe unde gandacii „isi fac veacul”.
SURSA

27 April 2017
by admin
0 comments

Aceste frunze aparent banale previn Accidentul Vascular Cerebral, Hipertensiunea Arterială, Diabetul , Alzheimerul!!

Măslinul este un arbore originar din Siria și zonele de litoral din Turcia, foarte răspândit și în Grecia continentală și în arhipelagul elen. Este considerat „arborele veșnic roditor”, fiind un arbore cu o longevitate extraordină, având o uimitoare putere de regenerare, dând mereu rădăcini și lăstari noi.

Genul olea conține în jur de 20 de specii larg răspândite în jurul globului. Sunt pomi mici întâlniți în zonele limitrofe Mării Mediterane, în sudul Africii, în sud-estul Asiei, în estul Australiei. Frunzele măslinilor se mențin verzi pe întreaga durată a anului. Toată lumea ştie că uleiul de măsline are o mulţime de beneficii pentru sănătate, însă un nou studiu arată că antioxidanţii din frunzele de măslin sunt cei mai puternici antioxidanţi descoperiţi până în prezent.

Oleuropeina este una dintre cele mai active substanţe din frunza de măslin, având proprietăţi cu adevărat miraculoase – de la scăderea colesterolului rău, la tratamentul diabetului, şi până la lupta împotriva cancerului. Frunzele de maslin sunt primele observate in mod vizibil in Biblie. In Egiptul Antic frunzele de maslin erau un simbol al puterii ceresti. In mitologia greaca, maslinul a fost un cadou de la zeita Athena. Maslinul este foarte rezistent, sunt maslini care au trait 2-3000 de ani.

Frunzele de maslin au fost mentionate pentru prima data oficial in Europa,acum aproximativ 150 de ani. In 1854, Jurnalul Farmaceutic a publicat un articol despre capacitatea de vindecare a tincturii facute din frunze de maslin. Aceasta putea sa vindece cazurile avansate de febra si malarie.

Iata cum se prepara remediul pentru febra:
Se fierbe un pumn de frunze de maslin intr-un litru de apa. Lichidul rezultat se bea de 3-4 ori pe zi pana cand scade febra. Substanta amara este o molecula de oleuropein. La inceputul anilor 1900 aceasta substanta a fost izolata. Oleuropein este un glicozid amar si este un antioxidant puternic numit polifenol, care este considerat a fi puterea din spatele priceperii terapeutice a frunzelor de maslin. Initial s-a crezut ca oleuropeinul, pur si simplu protejeaza frunzele de maslin.

Preparate pe bază de măslin
Infuzia de frunze se prepară din 20 de frunze uscate peste care se toarnă 300 ml de apă, se lasă la fiert 30 de secunde, iar apoi la infuzat 10 minute. Se strecoară şi se administrează 3 cani pe zi, în timpul meselor.

Extractul de frunze de măslin poate fi găsit în magazine si este foarte bun pentru scăderea nivelului de colesterol rău din sânge dar şi pentru scăderea tensiunii arteriale.
Tinctura din frunze de măslin poate fi găsită de asemenea în magazine şi se recomandă pentru lipsa poftei de mâncare, reumatism, infectii genitale, boli infectioase şi paraziţi intestinali.

Citeste mai multe AICI

27 April 2017
by admin
0 comments

Reteta ideala pentru imunitate: sucul care iti protejeaza organismul

Pe langa suplimentele cu vitamina C sau propolis, ne putem intari imunitatea si cu ajutorul ingredientelor naturale, adaugate intr-o reteta de suc delicios, realizat cu un storcator de calitate.

De ce sucuri pentru imunitate?
Sucurile sunt o modalitate excelenta de a beneficia de toate vitaminele si mineralele din fructe si legume, dar si de antioxidantii atat de importanti pentru sistemul imunitar. Iti permit sa combini o multime de ingrediente, sa experimentezi cu gusturi noi in fiecare zi si de ce nu, sa folosesti alimente pe care le ai deja in casa pentru a evita risipa.

Poti lua sucul cu tine pe drum spre serviciu si il poti pune in ghiozdanul celor mici. Iar daca tot vorbim despre copii, stim cu totii ca de cele mai multe ori este o adevarata provocare sa ii convingem sa manance in special legume, care in general nu au un gust atat de placut ca fructele. “Pacalind” gustul cu ceva aromat, le putem servi portii sanatoase de fructe si legume in fiecare zi, in culori atragatoare.

Pentru intarirea sistemului imunitar iti recomandam sa folosesti ingrediente bogate in antioxidanti si vitamina C: : citrice, fructe de padure, ghimbir, usturoi, salata si spanac, ananas, etc.

De exemplu, fiindca vitamina C nu poate fi retinuta de organismul uman, nu este suficient sa iei un supliment alimentar cu un continut mare de vitamina o data la cateva zile. In schimb, un pahar mic de suc zilnic, cu ingrediente bogate in vitamina C, iti poate asigura permanent acea bariera de protectie impotriva bacteriilor si virusurilor.

Ghimbirul si usturoiul sunt doua exemple de ingrediente care desi au un gust puternic si putin neplacut pentru multe persoane, au un efect antibacterian si antiviral extrem de puternic. Poti adauga astfel de ingrediente in cantitati mici, pentru a potenta beneficiile sucului. Aromele puternice pot fi acoperite cu patrunjel, frunze de spanac, morcov, mango sau ananas.

Reteta de suc pentru imunitate, cu ghimbir si morcov
Ingrediente pentru 1 pahar de 250 ml:
– o bucata de ghimbir de 2-3 centimetri
– 2 morcovi medii sau 1 morcov mare
– 3 mandarine mici sau clementine
– jumatate de lamaie

Sursa

27 April 2017
by admin
0 comments

ATENTIE SOFERI! În cât timp iese alcoolul din sânge! Toate miturile au fost spulberate!

Nu de puține ori am auzit versiunea: “Nu are nimic. Iese repede un pahar/sticla de bere”. Sunt multe cazuri în care șoferii se urcă la volan, după o noapte de beție, cu ideea falsă că, după câteva ore de somn, cantitatea de alcool din sânge va fi eliminată, ”va ieși”.

Însă este o teorie pe cât de des folosită, pe atât de eronată. Timpul de eliminare a alcoolului din sânge diferă de la un individ la altul, în funcție de greutate și de vârstă.

De exemplu, unui bărbat de 80 de kilograme care bea o bere în aproximativ jumătate de oră îi va lua 180 de minute să elimine complet alcoolul din sânge.

O femeie de 60 de kilograme care consumă aceeași bere tot într-o oră are nevoie de aproximativ 2 ore și 20 de minute pentru ca alcoolemia ei să ajungă la 0.

Cu toate acestea, medicii spun că indiferent de individ și de cantitatea de alcool consumată, „alcoolul iese complet din sânge abia după 24 de ore”. Tocmai de aceea, dacă șoferii au consumat noaptea precedentă mult alcool, este indicat să nu se urce la volan a doua zi.

Legislația română admite o limtă a alcoolemiei în sânge de până la 0,2 la mie (echivalent cu 0,15 la mie în aerul expirat). Peste această limită, între 0,2 și 0,5 la mie, se consideră contravenție și se sancționează cu amendă între 2.205 și 5.250 de lei și suspendarea permisului pe o perioadă de până la 6 luni.

Alcoolemia peste 0,5 la mie este considerată infracțiune și se pedepsește cu închisoarea de la 1 an la 5 ani.
SURSA

27 April 2017
by admin
0 comments

Alimentele care iti fura ENERGIA! La unele chiar nu te-ai aştepta! Nu le mai consuma daca ai treaba de facut!

Sunt foarte puține persoanele care nu beau cafea dimineața, însă chiar și ele au avut zile în care simțeau că n-au energia necesară pentru a îndeplini activitățile zilnice cu același elan ca altădată. Asta se datorează alimentelor care în loc să îți aducă un aport de energie, mai mult te moleșesc.

Dacă vrei să te bucuri de o porție sănătoasă de energie pe tot parcursul zilei este bine să ții cont de două aspecte:
– nu bea niciodată cafeaua pe stomacul gol,
– alimentația corectă este cheia funcționării în parametri normali a întregului organism.

În cazul în care vrei să renunți la ceva, prima opțiune este zahărul și laptele din cafea. Iată care sunt și celelalte alimente care îți fură din resursele tale de energie!

După zahăr următorul factor tăiat de pe lista ta ar trebui să fie tot ce înseamnă băutură energizantă, carbogazoasă. Acestea conțin pe lângă foarte multe zaharuri, o cantitate mare de cofeină, care doar îți dau senzația că-ți oferă energie. Efectul consumului lor este tocmai invers.

Evită cafeaua când ești obosit
Nutriţionistul Zoe Bingley–Pullin a explicat pentru site-ul Daily Mail motivul care stă la baza acestei afirmații și anume: „Cafeaua are un puternic efect diuretic şi poate interveni în absorbţia fierului. Consumul în exces poate duce la deshidratare, iar efectul va fi unul de oboseală. Izbucnirea de energie este curând urmată de slăbiciune în care corpul tău face tot ce poate pentru a se recupera din situaţia “stresantă”.

Sucurile dietetice fac organismul să lucreze mai mult:
Acest lucru se întâmplă din cauza îndulcitorilor artificiali. Ficatul este suprasolicitat, fiind nevoit să proceseze aceste substanţe și transformând zaharurile în glucoză. Astfel, ești predispus la a dezvolta diverse afecțiuni ale ficatului.

Tot ce conține zahăr este precum un boost de energie, temporar, după care survine imediat starea de oboseală, mult mai accentuata.

Nutriţioniştii recomandă gustări sănătoase care conferă energie şi te trezesc: „Un măr şi o mână de nuci reprezintă o sursă mai bună de energie decât o cană de cafea”, explică specilalistul în nutriţie Zoe Bingley –Pullin. Nu uita nici de făina albă, care are același efect precum cafeaua.

Alimente care îți oferă energie curată
1. Orezul brun
este bogat în mangan, mineral care stimulează eliberarea energiei rezultate din „prelucrarea”, în sistemul digestiv, a proteinelor şi glucidelor pe care le conţine bobul de orez.

2. Oul este și el o sursă completă de proteine care ar trebui să se regăsească în alimentația ta. Doar cu un ou fiert îți furnizezi 30% din aportul zilnic de proteine. În plus, acizii aminaţi esenţiali pe care îi conține ajută corpul în procesul de refacere a musculaturii.

3. Un alt element crucial în procesul de eliberare a energiei, bogat în magneziu și calciu este iaurtul.

4. Dacă vei începe dimineața cu o lingură de miere, aceasta va echivala 200 ml de băutură energizantă, plus că glucoza din miere este eliberată treptat pe parcursul zilei, pe măsură ce mușchii o solicită.

5. Nu trebuie să uiți nici de banane. Este unul din cele mai consacrate alimente energizante.
Sursa

27 April 2017
by admin
0 comments

10 moduri inedite în care poți folosi pasta de dinți! Sigur NU LE STIAI!

O folosești de cel puțin două ori pe zi, dar vei fi uimită să descoperi câte alte lucruri poți face cu pasta de dinți. Iată 13 moduri care îți vor demonstra că pasta de dinți are secrete surprinzătoare. De reținut că nu trebuie să folosești pastă de dinți sub formă de gel.

1. Albește cauciucul tenișilor. Freacă bine caucicul cu pastă de dinți și o periuță veche, pe care nu o mai folosești, și apoi șterge cu o cârpă umedă.

2. Scoate urmele de creion de pe pereți. Pune pastă de dinți direct pe urmele de creion și freacă bine cu o perie. La sfârșit, clătește cu apă.

3. Înlătură petele de ruj de pe haine. Pune puțină pastă de dinți pe pată, freacă materialul și apoi clătește. Dacă pata nu a dispărut din prima, repetă până când dispare cu totul.

4. Scoate petele lăsate de pahare pe mobilă. Dacă nu ai folosit suport pentru pahare, adesea te confrunți cu astfel de urme. Înlătură-le cu un strop de pastă de dinți și cu o cârpă, ștergând ușor, cu mișcări delicate.

5. Înlătură mirosul neplăcut al mâinilor. Spală-te pe mâini cu pastă de dinți și apă călduță, iar mirosul unor alimente, precum ceapa sau usturoiul, va dispărea.

6. Remediu pentru coșuri. Pune un strop de pastă direct pe coșuri, de preferat seara, la culcare, iar până dimineață, acestea se vor usca. Atenție, folosește acest tratament doar o dată pe săptămână!

7. Înlătură zgârieturile de pe ecranul telefonului mobil. Șterge delicat ecranul cu puțină paste de dinți, folosind degetul. Înlătură urmele de pastă cu o cârpă umedă și lasă să se usuce.

8. Poți lipi posterele cu pastă de dinți, fără să strici peretele. Nu folosi, totuși, pasta de dinți pentru posterele de colecție, deoarece, cu timpul, culorile afișului se pot deteriora!

9. Curăță petele de pe covoare. Pune pasta direct pe pată, freacă bine cu o perie aspră, clătește și lasă să se usuce!

10. Înlătură zgârieturile fine de pe pahare sau alte obiecte din sticlă. Lustruiește-le cu puținpă pastă și își vor recăpăta strălucirea foarte repede.
Sursa

27 April 2017
by admin
0 comments

4 cauze ale INNEGRIRII UNGHIILOR și când trebuie să mergi la medic!

Mulți dintre noi sunt familiarizați cu înnegrirea unghiilor și, implicit, cu căderea lor. Puțini știu însă că modificările patologice ale unghiilor pot semnala un hematom sau un melanom subunghial.

Traume repetitive
De cele mai multe ori, unghiile se înnegresc din cauza traumelor repetitive, rezultate din lovirea piciorului sau din purtarea unor pantofi nepotriviți. Dacă unghiile se înnegresc la scurt timp după un antrenament sau o zi în care ai purtat pantofi prea strânși sau prea largi, este probabil ca asta să fie cauza.

Traumatismele recurente variază de la o formă ușoară (de exemplu, o mică decolorare sub unghie), până la una severă (adică sânge sub unghie). În cazurile ușoare, nu este necesar un tratament. În cazurile severe, sângerările de sub unghii pot provoca detașarea unghiei – parțial sau total. Acest proces poate fi destul de dureros, mai ales dacă detașarea este doar parțială. Dacă unghia cade, poate dura mult timp pentru ca ea să crească din nou (în jurul unui an pentru unghiile mari și între 3- 6 luni pentru unghiile mai mici). Mergi la medic dacă pielea din jurul unghiei este roșie și inflamată. Acesta poate fi un semn al unei infecții.

Hematom subunghial
Ai scăpat ceva pe picior și o unghie ți s-a înnegrit? Traumatismul poartă denumirea de hematom subunghial. Se identifică foarte ușor, căci apare imediat după un incident, și se caracterizează prin acumularea de sânge sub unghie. Aceasta cauzează, de obicei, o senzație dureroasă, care poate fi ameliorată prin înțeparea unghiei cu un ac mic, pentru a evacua sângele. Această procedură va atenua durerea și trebuie făcută de medic.

Infecții fungice
Infecțiile fungice, cum este ciuperca piciorului, pot să transforme o unghie sănătoasă într-una cu probleme (unghie galbenă, albastră sau neagră). Această gamă de culori este unică pentru infecțiile fungice. Dacă crezi că ai o infecție fungică, mergi la doctor. Opțiunile de tratament variază în funcție de severitatea infecției – cazurile ușoare sunt deseori abordate cu medicamente topice, în timp ce infecțiile fungice mai agresive necesită medicație orală sau chiar tratament cu laser.

Cancer de piele
Iată un alt motiv pentru a utiliza protecție solară: melanomul – cea mai gravă formă de cancer de piele – poate să se dezvolte sub unghie și să provoace hiperpigmentarea pielii. Unul dintre semnele amenințătoare este decolorarea care se extinde dincolo de unghie și pe cuticule. În timp ce melanomul poate fi mortal, este extrem de rar și poate fi tratat dacă este diagnosticat din vreme.
SURSA

27 April 2017
by admin
0 comments

Descoperire SOCANTA despre fructele și legumele din supermarket! De ce să NU le mai cumperi!

Cele mai multe fructe și legume care se vând în marile magazine nu sunt nici pe departe proaspete.

Bananele sunt transportate în frigidere la doar 36 de ore după ce au fost culese, ceea ce împiedică procesul de coacere. Odată ce ajung la destinație, sunt așezate în recipiente speciale, închise ermetic, pentru a grăbi coacerea, scrie mashable.com.

Pentru ca salata verde sau alte legume să pară proaspete când le vedem în supermarket, ele sunt spălate cu apă foarte rece și uscate cu ajutorul unor aparate speciale, după care sunt împachetate în ambalaje în care nivelul de oxigen și dioxid de carbon a fost modificat pentru a împieica deteriorarea. Mai mult, ceruirea este acum o metoda din ce in ce mai folosita, lucru care face coaja necomestibila! Specialistii ne sfatuiesc sa decojim, de exemplu, merele atat de coaja cat si de 0.5 cm din miez.
SURSA