Fii Sanatos

Ce simplu este sa fii sanatos!

24 May 2018
by admin
0 comments

Mananca asta la cina 3 zile – Iti curata intestinele si te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Aceasta masa are abilitatea de a curata ramasitele fecale din intestine si va ajuta sa slabiti. Alt beneficiu al acestei mese este ca echilibreaza secretia de acid din stomac.

Aceasta „salata de vitamine” este alcatuita din legume ce abunda in vitamine, minerale, fibre si pectina. Asadar, aceasta mini-dieta va va curata eficient intestinele. Are putine calorii, astfel ajutand la slabit.

Iata ingredientele:
Varza
Morcovi
Sfecla rosie
Legume cu frunze verzi (salata verde, spanac, rucola etc.)
Zeama de lamaie
Ulei de masline

INSTRUCTIUNI:
Se pun 3 parti varza, o parte morcovi, o parte sfecla rosie. Varza se taie fideluta iar morcovii si sfecla se dau pe razatoarea mare.

Legumele cu frunze vezi se rup si se pun in cantitatea dorita de fiecare. Puteti adauga in salata marar, frunze de telina sau patrunjel. Adaugati putin suc de lamaie. Puteti adauga si usturoi maruntit. Adaugati ulei de masline.

Este recomandat sa evitati sarea, dar daca nu puteti manca nesarat, folositi sos de soia, care contine sare, si imbunatateste gustul mai mult decat sarea simpla. De asemenea, are o valoare nutritionala importanta si nu este daunatoare pentru sanatate.

Morcov – beneficii:

Morcovul are efect vitaminizant, tonifiant, analgezic, bactericid, antiseptic, calmant, cicatrizant, emolient, rubefiant, regenerator al pielii, tonic cutanat, ajută în lupta cu cancerul, este un bun antioxidant, reduce colesterolul,

stimuleaza functia hepatică, hipoglicemiant în diabet, redă pofta de mâncare, reglează tulburările metabolismului, elimină acidul uric, întăreşte capacitatea de apărare a organismului, antianemic, sporeşte numărul de globule roşii şi hemoglobina, reglator intestinal, antiputrid, depurativ, fluidifiant biliar şi pectoral, cicatrizant gastric, creşte acuitatea vizuala, dilată vasele coronare, favorizează lactaţia şi arerol de vermifug intestinal.

Sfecla rosie:

Toxinele din alimentatie, aer, apa, diferite ambalaje sau detergenti se acumuleaza in organism si ajung sa il sufoce, producand afectiuni din cele mai diverse, de la alergie – la reumatism, si de la scaderea imunitatii, la Alzheimer.

Substantele active din sfecla rosie au calitatea de a ajuta la eliminarea acestor toxine, inca de la nivel celular, si de a ajuta la eliminarea lor prin colon, transpiratie si diureza.

Efectele sale detoxifiante sunt atat de intense, incat multe persoane care tin cura cu suc de sfecla rosie se confrunta, in primele saptamani, cu fenomene neplacute, cum ar fi starile de greata, tulburarile de tranzit intestinal, mirosul neplacut al excretiilor.

Aceste semne sunt cunoscute in medicina naturala ca reactie de dezintoxicare si sunt semnul ca tratamentul functioneaza si da rezultat

Varza – beneficii:

Să vedem care sunt cele mai semnificative beneficii ale consumului de varză asupra organismului:

– Are foarte multe fibre, drept urmare previne apariţia constipaţiei şi promovează un tranzit intestinal sănătos.
– Sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului pentru că are proprietăţi alcaline şi o substanţă numită glutamină care ajută la reducerea inflamaţiei mucoasei stomacale.
– Acidul folic din varză este excelent pentru femeile însărcinate, care au nevoie de acest compus pentru a feri nou-născutul de malformaţii congenitale.

– Frunzele de varză, uşor înmuiate în apă călduţă, pot fi aplicate pe sâni atunci când ne dor ca urmare a alăptării. Acestea au efecte antiinflamatorii şi eliberează substanţe care ameliorează senzaţia de durere. De asemenea, frunzele de varză mai pot fi aplicate pe articulaţii dureroase.

Legumele cu frunze verzi:
Legumele cu frunze verzi absorb toxinele din organism si neutralizeaza metalele grele, substantele chimice si pesticidele. Include in alimentatie legume ce spanac, rucola, frunze de papadie, frunze de mustar, etc.
Sursa

24 May 2018
by admin
0 comments

Masca pentru fata cu Bicarbonat de Sodiu te scapa de pete, riduri si cearcane

Bicarbonatul de sodiu este cunoscut pentru proprietatile sale infinite si s-a dovedit benefic, printre altele, si pentru pielea noastra. Cel mai important lucru este faptul ca aceasta masca este complet naturala si o poti face acasa, fara sa cheluiesti multi bani pe creme sau tratamente.

Bicarbonatul de sodiu este folosit in milioane de case din intreaga lume, datorita versatilitatii sale in diferite zone, precum bucataria. Datorita beneficiilor pe care le aduce, el poate fi cel mai bun tratament pentru a infrumuseta pielea.

Este foarte important sa se foloseasca exact ingredientele enumerate, fara a mai adauga altele suplimentare. Aceasta masca te va ajuta sa elimini eficient ridurile, petele si cearcanele.

Ingrediente:
– 1 lingurita de bicarbonat de sodiu;
– o ceasca de ceai de musetel sau apa fierbinte;
– o discheta demachianta.

Preparare:
Reteta este foarte simpla, adauga o lingurita de bicarbonat de sodiu intr-o ceasca de apa fierbinte sau ceai de musetel si amesteca foarte bine. Odata ce acest lucru este facut, inmoaie o discheta demachianta in solutia preparata si pune-o sub ochi sau pe zonele cu probleme.

Las-o sa actioneze timp de 10-15 minute. Clateste cu apa si aplica o crema hidratanta.

Alte beneficii ale bicarbonatului de sodiu:

Pentru curatarea fetei – Tenul este expus zilnic impuritatilor mediului, care patrund in epiderma si acumuleaza toxine.
Pentru acnee – O masca cu bicarbonat de sodiu este o solutie pentru a regla sebumul si pentru a dezinfecta. De obicei, este combinat cu zeama de lamaie.
Pentru pete – Este ideal pentru albirea tenului.
Hidrateaza.

Efectele cresc atunci cand e combinat cu miere, ulei de masline sau ulei de argan. Vitaminele si acizii grasi esentiali stimuleaza metabolismul celular, pastrand in acelasi timp apa prin conservarea corespunzatoare a membranelor celulare.

Echilibreaza nivelul pH-ului – Cea mai importanta proprietate pe care o are este faptul ca este un compus amfoteric, adica poate avea rolul de baza sau acid.

Este antiseptic si antiinflamator – Nu este cea mai buna masca pentru pielea sensibila, deoarece poate produde un exces de uscaciune, provacand roseata si iritatii mici.
Sursa

24 May 2018
by admin
0 comments

Usturoiul, un elixir pentru orhidee – Intr-o luna vei avea o multime de flori frumoase

Stim cu totii ca usturoiul este un puternic remediu pentru organism, dar poate nu stiti cat este de util pentru orhidee.

Usturoiul stimulează în mod activ înflorirea orhideei. Este suficient să pregătiți un amestec special de usturoi, acid succinic și apă, astfel încât planta sa infloreasca in mod regulat si sa va ofere flori superbe.

Ai nevoie de:
-un litru de apă
-trei căței de usturoi
-un vas din sticlă
-o pastilă de acid succinic.

Cum pregătești soluția:
1. Dizolvă pastila de acid succinic în apă fierbinte.
2. Mărunțește usturoiul cu un cuțit și adaugă-l în soluția pregătită, deja rece.
3. Toarnă lichidul într-un borcan și lasă să stea 24 de ore.
4. Strecoară soluția obținută și udă cu ea orhideea prin metoda scufundării ghivechiului. Procedeul se foloseste o data pe luna. Rezultatele vor aparea curand.

Pentru mai multe detalii urmariti clipul de mai jos:

1. Orhideele au nevoie de lumină perfectă.
Lipsite de lumină, frunzele orhideelor se închid la culoare, astfel că încăperea în care se ține această floare trebuie să fie una scăldată de razele soarelui pe timpul zilei. Totuși, planta nu trebuie expusă direct, pentru a evita ca frunzele sale să se ardă.

O alternativă recomandată de specialiști este suplimentarea luminii cu neoane pe care le puteți găsi în magazinele specializate în comerțul de accesorii pentru grădină.

Dacă țineți orhideea pe pervaz, aveți grijă să o protejați de razele solare cu o perdea și să o țineți la o distanță de 20-30 de centimetri de lumina directă.

2. Ghiveciul transparent este mult mai indicat decât unul opac!
În strânsă legătură cu nevoia de lumină a orhideei, un vas din sticlă ajută ca rădăcinile să se dezvolte armonios. Explicația: orhideea este o plantă epifită, ale cărei rădăcini se dezvoltă deasupra solului.

Totodată, nu se recomandă schimbarea ghiveciului după cumpărarea orhideei (se poate păstra în același vas și doi ani fără probleme), dar dacă totuși vreți să faceți acest pas, se va opta pentru o dimensiune asemănătoare a vasului.

3. Substratul de care are nevoie orhideea este un amestec grosier, din resturi de scoarță, perlită și carbine horticol, pentru a permite circulația aerului.

4. Ca orice plantă, și orhideea are nevoie de un pic de fertilizare, mai ales că pe timp de iarnă, orhideele își iau și ele un repaus. Dacă vreți să înflorească și în sezonul rece, trebuie să le pregătiți din timp cu un tratament de fertilizare ce se aplică în lunile septembrie și octombrie. Produsele ce pot fi folosite se găsesc la flacoane în florării și magazinele de casă și grădină.

Astfel, există și fertilizant solid sub formă de bastonașe care costă în jur de 14.00 lei setul de 10 bastonașe sau îngrășământ lichid, preț în jur de 25.00 lei pentru un litru. Ambele sunt speciale pentru orhidee.

5. Necesarul de apă al orhideelor este un alt secret în îngrijirea lor. Orhideele crescute în interior au nevoie de o cantitate destul de mare de apă, așa că ele trebuie udate din abundență, NUMAI dimineața, iar următoarea udare trebuie să se producă în momentul în care pământul din ghiveci este aproape uscat.

Apa folosită pentru udare trebuie să fie călduță, pentru a împiedica apariția unor boli sau afecțiuni ale plantei. Un alt indice care ne poate arăta că orhideea are nevoie de apă sunt rădăcinile care devin alb-sidefii. Orientativ, se recomandă udarea o dată pe săptămână în sezonul cald (primăvară-vară) și cam o dată la 10 zile în sezonul rece (iarna).

6. Nu doar cantitatea de apă este importantă, ci și cum este ea turnată. Orhideele Phalenopsis nu se udă niciodată în centrul plantei, ci apa se toarnă delicat pe lângă frunze.

Din centrul coletului ies frunzele, iar dacă apa persistă acolo, mugurele central va putrezi și vor cădea în final toate frunzele plantei. Se recomandă folosirea apei de ploaie sau, dacă nu este posibil, apa plată sau orice altă sursă care să nu aibă conținut de clor și un grad cât mai mic de mineralizare.

7. Mari iubitoare de apă, orhideele se așteaptă să aibă parte de umiditate și în aerul din încăperea unde sunt păstrate.
SURSA

24 May 2018
by admin
0 comments

D.C. Dulcan, neurolog: “5 minute de supărare paralizeaza sistemul imunitar, iar milioanele de celule moarte, virusuri şi bac­terii din organism pot declanşa boala”

Profesorul universitar doctor Dumitru Constantin Dulcan este medic neurolog şi psihiatru, autorul unui număr mare de monografii, tratate, lucrări şi cărţi de o mare valoare ştiinţifică, dar şi de eseistică.

Volumul său „Inteligenţa materiei“, un best-seller căutat şi astăzi, a fost distins cu premiul pentru filosofie „Vasile Conta“ al Academiei Române în 1992.

– În “Inteligenţa materiei”, prima dvs. carte, aţi demonstrat cu argumente ştiinţifice că, dincolo de toate lucrurile vizibile, concrete, există un câmp de energie şi lumină, coordonat de o minte inteligentă.

Cu alte cuvinte, că nu suntem singuri în univers, că Dumnezeu chiar există. V-a afectat certitudinea aceasta modul în care vă trăiţi viaţa de zi cu zi?

– Odată ce am înţeles că, de fapt, noi ne creăm pro­pria reali­tate, felul în care pri­veam lumea s-a schimbat.

Descope­ririle fizi­cii cuantice au arătat că mintea noastră e cea care face să colap­seze undele de energie şi le trans­formă în parti­cule, adică în materie. A gândi înseamnă a transforma nevăzu­tul în văzut. Gândul e creator, e cea mai pu­ter­nică forţă din uni­vers.

Iar Dumnezeu ne-a dat pu­terea ca, din milioanele de reali­tăţi posi­bile, care există în stare latentă, să aducem pe pământ, cu gân­durile noastre, doar una. Pe cea care seamănă cel mai mult cu gândurile noastre.

– Vreţi să spuneţi că ceea ce ni se întâmplă e oglinda a ceea ce gândim şi simţim?

– Exact. Când făceam cerce­tări pentru prima mea carte, am ajuns la concluzia că celulele au inteligenţa lor. Şi m-am speriat.

Celulele reacţionau la gândurile şi sentimentele celui în cauză. S-a făcut şi un experi­ment în Occident, cu un eşantion de ADN, recoltat de la un individ şi dus la 1000 de km distanţă, într-un laborator. Persoana în cauză a fost pusă să privească un film frumos, cu ima­gini minunate, care stârneau bucurie.

În acelaşi timp, la 1000 de km distanţă, mă­surătorile arătau cum spi­ra­la de ADN se relaxează. Când imaginile au fost schim­bate cu un film de groa­ză, ADN-ul a început, brusc, să se restrângă, contrac­tân­du-se.

Aflând asta, m-a chinuit o întrebare: cum ştie corpul nostru ce e rău şi ce e bine? Dacă organis­mul nostru reacţionează pozitiv la bine şi negativ la rău, nu există decât o singură mare concluzie.

Legea binelui

– Care e aceea?

– Înseamnă că universul întreg are ca fundament o lege morală, legea binelui. Abia acum vă pot răs­pun­de la prima întrebare. Da, ca să fim fericiţi şi să­nătoşi, nu e nevoie decât să ne construim viaţa după legea aceasta.

– Cu alte cuvinte, un stil de viaţă sănătos începe de la a gândi şi a făptui binele?

– Când comit un act contrar acestei legi, îmi creez singur mecanismele biochimice care duc la boală.

Cinci minute de mânie sau suferinţă imobilizează pen­tru 5 – 6 ore celulele gardian ale sistemului imuni­tar. Timp de 5-6 ore, organismul nostru e lipsit de apă­rare, iar milioanele de celule moarte, viruşi şi bac­terii circulă libere prin organism, se pot localiza un­deva şi declanşa boala.

– Se şi spune în popor că “a murit de inimă rea”. La asta se referă oare?

– Stresul, care azi a luat proporţii gigantice, ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalţi, invidia, gelozia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii.

Depresia are şi ea un efect nociv asupra organis­mu­lui, nu doar că împiedică vindecarea, dar poate favo­riza debutul altor boli. Dar ştiaţi că şi frica ne face rău?

Este bine cunoscut experimentul lui Avicenna. Într-o cuşcă s-a pus un miel şi într-o cuşcă alăturată s-a pus un lup. Mielul a murit în scurt timp de stresul provocat de frică. Orice dezechilibru emoţional adu­ce, mai devreme sau mai târziu, boala.

– Cu emoţiile nu-i de glumit. Cum ne putem pro­teja?

– Eu am învăţat să le stăpânesc. Încerc să nu mă implic afectiv intens, să nu mă enervez. Dacă cineva îmi greşeşte, fac un efort să-l iert, gândindu-mă că poate într-o zi va înţelege şi el ceea ce înţe­leg eu acum.

Să iertăm, fiindcă iertarea face ca pH-ul corpului să vireze spre unul alcalin, favo­rabil sănă­tăţii. Sigur că sunt şi suferinţe care nu pot fi evitate. Dar e im­portant să rămânem con­ştienţi că fiecare minut de suferinţă sau stres ia din viaţa ce­lulei noastre.

Relaxare şi respiraţie

– Statisticile arată că stresul profesional e azi una din marile surse de boală. Munca în exces ameninţă să ne omoare lent.

– Dacă nu ne putem lua mici vacanţe, regulat, să ne luăm mă­car pauze de zece minute, la fiecare oră, în care să ne golim mintea şi să respirăm adânc.

Putem să ne ridicăm de la birou şi să privim ceva frumos pe fe­reas­tră. Sau, în loc să bem trei cafele cu ochii în computer, să bem un ceai fără să ne gândim la nimic altceva. Să ne bucurăm de gustul şi aroma lui.

Cu timpul, înveţi să te relaxezi în orice condiţii. Beduinii, de pildă, se odih­neau mergând pe cămile. Şi eu scriu şi citesc de dimineaţa până seara. Dar când simt că începe să se aşeze oboseala pe mintea mea, mă opresc şi aplic câte­va tehnici de relaxare.

Citeste mai departe aici

24 May 2018
by admin
0 comments

Învățați-vă creierul să creadă că totul este posibil – 4 sfaturi esentiale care te vor ajuta să descoperi tot ce este mai bun in tine

Viața este prea frumoasă și prea scurtă ca să o irosesti cu frica, indoiala si incercarea de a-i mulțumi pe alții.

1. Nu vă mai temeți.
Frica este bariera pentru cei slabi și piatra de temelie pentru cei puternici. Simte frica și du-te să o întâlnești.
Moartea vine pentru toată lumea, cu totii vom muri, insa cu cât ne vom teme mai puțin, cu atât mai demn vei intampina sfârșitul vieții.

2. Nu mai asculta de gura lumii. Nimeni nu trebuie sa-ti spuna cum sa-ti traiesti viata.
Daca cei din jurul tau iti spun ca nu esti in stare sa faci ceva, ca este imposibil, crede in puterile tale si demonstreaza-le ca poti face chiar si imposibilul. Puterea este in tine!

3.Incepe sa comunici cu oamenii puternici.
Ei sunt cei ce iti vor reseta modul de gandire si ritmul de dezvoltare. Relatia cu acesti oameni te va ajuta sa-ti cresti increderea in tine si sa devii mai bun, mai performant.
Oamenii puternici nu se impiedica de lucruri marunte, poti si tu!

4. Cauta si modeleaza-ti propria cale.
Nu incerca sa copiezi viata altora, tu poti mai mult. Poti sa fii mai bun in felul tau. Numai urmand calea ta, iti poti gasi propria menire.

Incearca azi sa fii mai bun decat ai fost ieri.
Sursa

24 May 2018
by admin
0 comments

6 alimente bogate in Colesterol Rau

Colesterolul rau (LDL) poate duce la formarea placii ateromatoase, provocand boli cardiovasculare severe. Prin urmare, este necesar sa reglezi nivelul acestei lipide pentru a evita complicatiile.

Acumularea placilor la nivelul arterelor poarta denumirea de hipercolesterolemie, o boala care afecteaza numeroase persoane in prezent. Pentru a preveni aceasta problema, este important sa eviti consumul de alimente bogate in colesterol rau.

In anumite cantitati, colesterolul este o grasime necesara organismului. Aceasta lipida este secretata de ficat, insa poate fi obtinuta si din alimentatie.

Colesterolul ajuta la producerea acizilor biliari si la functionarea sistemului cardiovascular, contribuind, de asemenea, la o serie intreaga de procese esentiale pentru mentinerea sanatatii organismului.

In cantitati excesive, colesterolul poate cauza dezechilibre majore. Prin formarea placii de aterom, aceasta lipida creste in mod alarmant riscul de boli coronariene.

Pentru a preveni complicatiile, este important sa recunosti simptomele hipercolesterolemiei si sa stii ce alimente tind sa mareasca nivelul de colesterol din sange.

Ce este colesterolul rau (LDL)?
Lipoproteinele cu densitate joasa (LDL), cunoscute sub denumirea de colesterol rau, reprezinta un tip de grasime care se acumuleaza la nivelul arterelor. Acestea duc la formarea placii de aterom, unul dintre principalii factori de risc pentru sistemul cardiovascular. Avand in vedere modul in care se dezvolta, colesterolul marit este considerat un ucigas tacut.

Se considera ca o persoana are hipercolesterolemie atunci cand nivelul sau de colesterol rau depaseste 130 mg/dl. Problemele pot aparea si atunci cand colesterolul bun (HDL) are valori mai mici de 35 mg/dl la barbati si 40 mg/dl la femei.

Simptomele colesterolului marit

Semnele clinice ale colesterolului marit difera la fiecare pacient in parte. In general, cand se afla in stadiile initiale, aceasta problema nu provoaca simptome alarmante.

Insa pe masura ce situatia se agraveaza, pot aparea urmatoarele manifestari:
Senzatie de greutate la stomac sau indigestie
Oboseala
Constipatie
Tremuraturi la miscare
Respiratie urat mirositoare
Inflamatii la nivelul extremitatilor
Ameteala
Dureri de cap
Vedere incetosata
Dureri in piept
Alimente bogate in colesterol rau (LDL)

Exista mai multi factori care pot duce la acumularea colesterolului rau in artere. Cu toate acestea, in majoritatea cazurilor, problema este reprezentata de alimentele care contin aceasta grasime in cantitati mari.

Pentru a preveni si a trata hipercolesterolemia, este important sa elimini din dieta urmatoarele alimente bogate in colesterol rau si sa le inlocuiesti cu optiuni mai sanatoase:

1. Lactate integrale
Produsele lactate integrale au un continut bogat de grasimi saturate, drept pentru care aceste alimente nu sunt recomandate persoanelor care au colesterolul marit.

Ideal ar fi sa optezi pentru lactate cu un continut scazut de grasime sau degresate. Cateva exemple de produse lactate integrale sunt:
Laptele integral
Laptele condensat
Smantana
Untul simplu si cel in amestec cu margarina.

2. Branzeturi
Compozitia nutritionala a branzei, precum si nivelul de colesterol difera la fiecare sortiment in parte. Unele branzeturi au un continut mic de grasime, in timp ce altele sunt bogate in colesterol si prezinta un risc mai mare pentru sanatate.

Branzeturile cu un continut ridicat de grasimi saturate si colesterol rau sunt cele afumate sau care pot fi intinse pe paine.

3. Carne rosie
Desi multe persoane o consuma in mod regulat, carnea rosie se afla pe lista de alimente bogate in colesterol rau si grasimi saturate. Prin urmare, este indicat sa reduci consumul acestui produs.

Totodata, pentru a diminua aportul de grasimi din dieta, este indicat sa consumi mai putine mezeluri.

4. Maruntaie
Aceste alimente sunt o sursa excelenta de vitamine, cum ar A, B, si D, si minerale, precum potasiu si fier. Cu toate acestea, este indicat sa consumi maruntaie doar ocazional, intrucat aceste alimente sunt bogate in colesterol si grasimi saturate.

5. Maioneza
Maioneza si alte sosuri disponibile in comert au un nivel ridicat de grasimi saturate, colesterol si calorii. Consumul ocazional nu este periculos, insa daca obisnuiesti sa mananci maioneza in mod regulat contribui la acumularea grasimilor la nivelul arterelor.

6. Produse de patiserie din comert
Produsele de patiserie din comert se afla pe lista de alimente bogate in colesterol rau, zahar, grasimi saturate si hidrogenate. Astfel, acestea duc la acumularea placii ateromatose. Obisnuiesti sa mananci in mod regulat alimentele de mai sus? Chiar daca nu ai un nivel ridicat de colesterol, este important sa reduci consumul acestor produse pentru a preveni complicatiile.

Totodata, iti recomandam sa maresti consumul de alimente bogate in acizi grasi omega 3, antioxidanti si fibre, care ajuta la descompunerea colesterolului din corp.
Sursa

24 May 2018
by admin
0 comments

Cum ar putea fi stopată răspândirea cancerului de sân? Descoperirea medicală care ar putea salva o mulțime de vieți

Statisticile referitoare la cancerul de sân prezintă date îngrijorătoare, acest tip de cancer fiind cel mai des întâlnit și cu cea mai mare rată de mortalitate în rândul femeilor.

Cancerul de sân poate să apară la orice vârstă și cu toate că medicii pot interveni rapid pentru a elimina celulele canceroase, studiile arată că aproximativ 90% dintre femeile diagnosticate cu această boală prezintă metastaze. Metastazele apar în momentul în care celulele canceroase ajung la nivelul altor organe ale corpului. Există cazuri în care acest lucru nu se întâmplă imediat, ci după o perioadă lungă de timp.

Cum ar putea fi stopată răspândirea cancerului de sân?
Atunci când celulele canceroase rămân în organism și se instalează la nivelul altor organe, riscul ca acestea să se reactiveze după o anumită perioadă de timp și să aibă o forță mult mai mare este ridicat. Oamenii de știință americani au descoperit mecanismul prin care aceste celulele migrează către organele mai sensibile, iar în urma testelor efectuate pe celulele umane și pe șoareci, aceștia au găsit modalitatea prin care mecanismul să fie dezactivat, ceea ce poate stopa răspândirea cancerului, potrivit agerpres.ro

”Rezultatele noastre demonstrează că celulele cancerului de sân pot supravieţui, nedetectate, în corpurile pacienţilor lungi perioade de timp printr-un proces celular numit autofagie. Multe dintre tratamentele tradiţionale împotriva cancerului sunt concepute pentru a viza celulele care se divid. Totuşi, celulele “adormite” nu se divid activ sau frecvent”, a declarat pentru AFP Kent Hunter din cadrul Institutului Naţional al Cancerului din apropiere de Washington, unul dintre autorii studiului.

Atunci când celulele canceroase ajung la nivelul altor organe, acestea pot fi detectate mult mai greu, acesta fiind și motivul pentru care tratamentele împotriva cancerului nu reușesc să le elimine.

Pentru a dovedi cât de eficientă este această modalitate de a stopa cancerul de sân, oamenii de știință au injectat în corpul șoarecilor substanțe care să inhibe autofagia și au modificat gena care controlează acest proces. Rezultatele au arătat că aceste proceduri pot influența răspândirea și dezvoltarea celulelor canceroase. Chiar dacă descoperirea oamenilor de știință ar putea salva o mulțime de vieți, aceștia și-au propus să realizeze mai multe studii la nivelul organismului uman înainte de a concepe un tratament.
SURSA

24 May 2018
by admin
0 comments

Cele mai frecvente cauze care duc la căderea părului – Ce încearcă organismul să îți transmită?

Aproape că nu există femeie care să nu se fi confruntat măcar o dată în viață cu problema căderii părului. Dacă în cazul celor mai norocoase dintre ele a fost vorba doar despre o perioadă mai dificilă, iar apoi lucrurile au revenit la normal, alte doamne sunt încă în căutarea tratamentului care să stopeze acest proces.

În căutarea celei mai eficiente modalități prin care poate fi rezolvată problema căderii părului, femeile ajung de multe ori să trateze efectul, aplicând tratamente, loțiuni și uleiuri care să regenereze firul de păr, pierzând din vedere cauza care a determinat apariția acestui disconfort.

Cele mai frecvente cauze care duc la căderea părului
Cauzele care duc la căderea părului sunt multiple și de fiecare dată când se întâmplă acest lucru, organismul încearcă să transmită un mesaj. Pentru a rezolva această problemă cât mai rapid și a preveni o viitoare apariție a ei este nevoie de o examinare atentă a organismului pentru a determina cu exactitate cauza problemei.

Deși este vizibilă mai mult la nivel estetic, căderea părului poate semnala existența unor afecțiuni serioase, motiv pentru care este nevoie de un control amănunțit.

1. Stresul
Stresul a devenit o problemă pentru foarte multe persoane și cu toate că sunt conștiente că acesta poate da naștere unor boli grave, oamenii reușesc cu greu să elimine factorii de stres din viața lor. Traversarea unei astfel de perioade, o problemă de sănătate mai gravă sau o suferință puternică pot avea un efect negativ asupra sănătății părului. Evenimentele stresante întrerup ciclul normal de creștere a părului, cauzând astfel căderea masivă a acestuia.

2. Excesul de vitamina A în organism
Cu toate că este foarte importantă pentru organism, atunci când este într-o cantitate prea mare, vitamina A poate provoca probleme la nivelul firului de păr. Un studiu realizat de Academia Americană de Dermatologie a arătat că excesul de vitamina A poate fi un factor care duce la căderea părului, potrivit health.com.

3. Lipsa proteinelor
O dietă slabă în proteine poate favoriza pierderea în greutate, dar poate slăbi și structura firului de păr. Sfatul specialiștilor este introducerea proteinelor în alimentație, chiar dacă este vorba despre o cantitate mai mică.

4. Dereglările hormonale
Căderea părului poate fi asociată inclusiv cu existența unor dereglări hormonale în organism. Acestea pot să apară în cazul administrării pilulelor contraceptive sau în perioada menopauzei. Vizita la medicul ginecolog se impune într-o astfel de situație pentru a rezolva problema.

5. Anemia
Anemia apare în situația în care există o lipsă majoră de fier în organism, iar acest lucru duce automat la căderea părului. Pentru a determina dacă rezistența părului este influențată de acest aspect, trebuie realizate teste de sânge care vor confirma existența acestei probleme.

6. Sindromul ovarelor polichistice
Sindromul ovarelor polichistice afectează tot mai multe femei, iar pe lângă apariția chisturilor ovariene, creșterea în greutate sau dereglările menstruației, subțirea părului poate fi o altă problemă deranjantă. Dacă simptomele neplăcute sunt tot mai dese, controlul medical poate lămuri dacă există o astfel de problemă în organism.

7. Hipotiroidismul
Căderea părului poate semnala apariția unor dereglări ale glandei tiroide. Hipotiroidismul este afecțiunea care apare în momentul în care organismul nu produce o cantitate suficientă de hormoni.
SURSA

24 May 2018
by admin
0 comments

10 lucruri pe care nu le stiai despre ciocolata

Faptul că ciocolata este unul dintre cele mai îndrăgite alimente din lume este un lucru de notorietate, pe care credem că nu l-ar putea contesta nimeni. Şi cum ar putea cineva să facă acest lucru când aceasta nu este doar delicioasă, ci poate fi şi extrem de sănătoasă, atunci când este preparată aşa cum se cuvine, adică cu un conţinut cât mai mare de cacao şi fără ingrediente dăunătoare?

Astfel, ne-am gândit să trecem în revistă o serie de lucruri mai puţin cunoscute despre ciocolată, pe care probabil nu le ştiai şi care, credem noi, ţi se vor părea extrem de interesante. Iată despre ce este vorba:

1. Cacaoa reprezintă alimentul cel mai bogat în magneziu din lume.

Magneziul acţionează ca factor de creştere, tonic general, regenerator, echilibrant psihic, antidepresiv şi tranchilizant, are rol alături de calciu şi fosfor în controlul excitabilităţii musculare şi înlesneşte metabolismul vitaminei C şi al calciului. De asemenea, acesta are rolul de a fi unul dintre constituenţii principali ai scheletului şi dinţilor şi este cofactor pentru mai mult de 300 de enzime.

2. Cacaoa reprezintă alimentul de origine vegetală cu cel mai mare conţinut de fier.

Fierul este un oligoelement prezent la nivelul fiecărei celule din organismul uman. Fierul este necesar pentru formarea hemoglobinei, a unor enzime, precum şi a mioglobinei. Acesta mai are şi rolul de a vindeca şi preveni anemiile, asigură nutriţia mucoaselor, secreţia gastrică, respiraţia celulară, ajută la procesul de creştere, mareşte rezistenţa la îmbolnăviri, mai ales la infecţii, transportă diferite substanţe chimice implicate în metabolismul energetic, are acţiune antioxidantă, ajută la creşterea armonioasă, asigură funcţia reproductivă.

3. Cacaoa reprezintă cea mai bogată sursă de antioxidanţi din lume.

Printre antioxidanţii conţinuţi în cantitate mare în cacao se numără polifenoli, catechine şi epicatechine. În boabele de cacao există mai mulţi antioxidanţi decât în vin roşu, afine, acai, rodii şi goji, luate împreună. Antioxidanţii reprezintă o categorie de nutrienţi care ajută organismul în eliminarea acţiunii nocive a radicalilor liberi, molecule care produc oxidarea celulelor şi pot conduce la îmbolnăvirea de cancer.

4. Cacaoa este mai eficientă în prevenirea cariilor decât fluorul.

Un studiu efectuat de cercetători din Japonia a concluzionat faptul că anumite părţi din boabele de cacao neutralizează bacteriile din gură şi cariile dentare. Ei au descoperit că cacaoa are un efect anti-bacterial şi poate fi folosită cu succes împotriva plăcii şi a altor agenţi dăunători.

5. Ciocolata se topeşte la o temperatură fixă: 34 de grade Celsius.

Punctul de topire a ciocolatei, 34 de grade Celsius, se află cu puţin sub temperatura normala a corpului uman. De altfel, aceasta este singurul aliment care prezintă o astfel de proprietate unică, iar faptul că se topeşte la o temperatură atât de scăzută este unul din motivele pentru care textura ei este atât de plăcută şi catifelată atunci când o savurăm.

6. Ciocolata caldă a fost prima formă de preparare a ciocolatei din istorie.

Atât în cultura aztecă, cât şi în cea mexicană se prepara un fel de ciocolată caldă, aceasta fiind folosită cu ocazia anumitor ceremonii, cum ar fi nunţile. Spre deosebire de ciocolata caldă din zilele noastre, acea băutură era amară. Un fapt interesant este că 90% din perioada în care a existat ca preparat, ciocolata s-a consumat în formă lichidă.

7. Ciocolata solidă a fost inventată în Marea Britanie.

Combinând unt de cacao, zahăr şi lichior de ciocolată, 2 britanici au creat prima formă de ciocolată solidă, în anul 1847.

8. Ciocolata se consumă în cantitate redusă în ţările unde este cultivată cacaoa.

Africanii, asiaticii şi sud-americanii consumă cantităţi foarte mici de ciocolată, în timp ce în America de Nord consumul este unul destul de crescut. Cu toate acestea, topul consumatorilor este condus, pe departe, de europeni, 16 dintre primele 20 de ţări mari consumatoare de ciocolată fiind europene, în vârf situându-se elveţienii. Cu toate acestea, atunci când a fost adusă în Europa ciocolata nu a fost deloc populară printre europeni.

9. Boabele de cacao au fost folosite ca monedă.

Băştinaşii din America Centrală şi America de Sud, în special aztecii, obişnuiau să folosească boabele de cacao ca monedă de schimb.

10. Ciocolata cu lapte a fost inventată în Elveţia.

Aceasta a fost creată de către Daniel Peter în anul 1875, după opt ani în care a experimentat şi a lucrat la reţetă, ingredientul cheie fiind laptele condensat.

Acestea sunt cele 10 aspecte interesante şi mai puţin cunoscute despre ciocolată şi despre ingredientul ei de bază, boabele de cacao. Fie că este vorba de lucruri care ţin de valoarea nutriţională extraordinară, fie că am ales dintre curiozităţile şi aspectele care ţin de istoricul acestui aliment, noi sperăm că ţi-am adus un plus de informaţii interesante şi chiar folositoare.

Înainte de a încheia, dorim să mai punctăm cele 3 aspecte la care trebuie sa fim extrem de atenti atunci cand alegem si cumparam ciocolata: procentajul de cacao, calitatea acesteia si ce alte ingrediente contine respectiva ciocolata. Astfel, este bine sa alegem o ciocolata cu un continut ridicat de cacao (beneficiile ciocolatei se refera, desigur, la cele ale boabelor de cacao), fiind indicat ca aceasta sa fie de cea mai buna calitate, de preferat organica. In privinta ingredientelor pe care le mai contine ciocolata, se recomanda sa evitam sortimentele care contin o cantitate mare de zahar rafinat adaugat, precum si alte substante nenaturale si periculoase pentru sanatate.
Sursa

24 May 2018
by admin
0 comments

Sâmbătă sunt Moșii de Vară – Vezi de ce e bine să-i respecți cum se cuvine. Cum se ține corect această sărbătoare

Moșii cireșelor reprezintă un rit străvechi, de dinaintea creștinismului. Calendarul ortodox prevede pomenirea sufletelor adormite în sâmbăta de dinaintea Rusaliilor. Anul acesta are loc pe 3 iunie.

Moșii cireșelor sau Moșii de vară se țin în Sâmbăta de dinaintea Rusaliilor. Joacă un rol important în tradiția românească. În această zi, chiar și Biserica Ortodoxă a consacrat un ritual al pomenirii morților.

Cinstește-ți strămoșii la Moșii cireșelor
De fapt, momentul își are rădăcinile în obiceiurile păgâne de vară. Când, la Parentalia, romanii își cinsteau părinții și străbunii. Iar semnificația evenimentului constă în rugi înălțate de urmașii celor morți pentru odihna veșnică a sufletelor adormite și iertarea păcatelor lor la Judecata de Apoi. În lumea ortodoxă, moartea este considerată o trecere către o altă lume, către înviere și înălțare spirituală. În anul calendaristic românesc, oamenii țin 18 sărbători ale Moşilor.

Cultul Moşilor ne apropie de originile familiei
Iar cea mai importantă dintre toate aceste sărbători este cea a Moșilor de vară sau ai cireșelor, înaintea Duminicii Pogorârii Sfântului Duh. Pe vremuri, cu această ocazie, se organizau târguri și bâlciuri, atât cu scopul ca cei interesați să-și poată procura cele de trebuință pentru pomeniri, dar și pentru a se întâlni și a petrece. Se spune că sufletele morţilor, după ce părăsesc mormintele în Joia Mare, se perindă printre cei vii, întorcându-se în morminte în ajunul Rusaliilor.

De ce ne pomenim străbunii
De aceea, pentru a pleca liniștiți, li se dau de pomană colaci și vase cu apă, vin sau lapte, în unele locuri și căni cu cireșe la torți, și neapărat lumânări aprinse, pentru a nu-și pierde calea spre lumina veșnică. Oamenii cred că sufletele adormite care nu primesc nimic de pomană se întorc mâhnite la locul lor și se hrănesc cu țărână. În toate bisericile ortodoxe au loc slujbe speciale de pomenire.

Atât la Moși, cât și la Rusalii, nu lucrează și, mai ales, nu se toarce, ca să nu se întoarcă îndărăt colacii morților. Nu se aruncă gunoiul, nu se mătură, nu se spală rufe. Femeile care cinstesc cum se cuvine Moșii, an de an, nu îmbătrânesc repede și își păstrează sufletul mereu tânăr.
Sursa