Fii Sanatos

23 January 2019
by admin
0 comments

Salarii de mii de euro pentru români! Unde se fac angajări pentru acești bani, din luna mai

Românii vor putea ocupa locuri de muncă pentru salarii de mii de euro, din luna mai, într-unul dintre cele mai bogate state europene, unde vor fi eliminate toate restricțiile existente la angajare.

Începând cu sfârşitul lunii mai 2019, se va renunța la o clauză de salvgardare care este activă în Elveția din momentul aderării României la UE.

Potrivit Acordului din 1999 dintre Confederaţia Elveţiană şi Uniunea Europeană privind libera circulaţie a persoanelor (ALCP), aplicabil României şi Bulgariei de la 1 iunie 2009, accesul cetăţenilor români şi bulgari pe piaţa muncii elveţiene s-a făcut în limita unor cote stabilite pe o perioadă de 7 ani.

În luna aprilie a anului trecut, clauza de salvgardare aplicabilă cetăţenilor români şi bulgari, prevăzută în Protocolul II al Acordului UE – Elveţia privind libera circulaţie a persoanelor a fost prelungit.

Salariul mediu în Elveţia este de 5.500 – 6.000 de euro, în funcţie de industrie, ajungând la 10.000 de franci elveţieni în industria farmaceutică şi 9.000 de franci elveţieni în asigurări, IT, servicii financiare.

Salarii mai mici, de 4.000 de franci elveţieni lunar, sunt în Resurse Umane, în HoReCa obţinându-se 4,300 CHF, în Retail – 4.700, în construcţii – 5.500, o asistentă putând primi între 4.000 şi 6.000 de franci elveţieni lunar.

În Elveția trăiesc aproximativ 30.000 de români.

23 January 2019
by admin
0 comments

Schimbare la Whatsapp! Ce restricție neașteptată au primit utilizatorii

Lovitură grea pentru toți cei care folosesc aplicația Whatsapp! Dezvoltatorii cunoscutei rețele de socializare au anunțat că au introdus deja o restricție pentru utilizatori! Ce presupune aceasta?

Serviciul de mesagerie mobilă WhatsApp, deţinut de Facebook Inc, limitează la cinci numărul de utilizatori cărora le poate fi distribuit un mesaj, în încercarea sa de a lupta cu ”dezinformarea şi cu zvonurile”, au anunţat luni reprezentanţi ai companiei, citaţi de Reuters.

„Impunem o limită de cinci mesaje, valabilă în întreaga lume”, a declarat Victoria Grand, vicepreşedintele pentru politici şi comunicare din cadrul WhatsApp, la un eveniment organizat în capitala Indoneziei.

Până la această măsură, un utilizator al serviciului WhatsApp putea să distribuie un mesaj unui număr de maximum 20 de indivizi sau grupuri.

Limita de cinci destinatari ai unui mesaj extinde la nivel mondial o măsură introdusă de WhatsApp în India în luna iulie, după ce răspândirea de zvonuri pe reţelele de socializare a condus la uciderea mai multor persoane şi la tentative de linşaj.

Serviciul WhatsApp, care are circa 1,5 miliarde de utilizatori, a încercat să găsească o cale pentru a stopa utilizarea abuzivă a aplicaţiei în urma îngrijorărilor exprimate pe plan internaţional cu privire la faptul că platforma a fost utilizată pentru a răspândi ştiri false, fotografii manipulate, înregistrări video fără context şi farse audio, în condiţiile în care originea acestora nu poate fi monitorizată şi efectul lor nu poate fi estimat, conform celor de la Agerpres.

Aşa-numita criptare “end-to-end” permite grupurilor de sute de utilizatori ai aplicaţiei să facă schimb de texte, fotografii şi înregistrări video dincolo de posibilitatea de monitorizare a verificatorilor independenţi şi chiar a platformei în sine.

WhatsApp va introduce începând de luni o actualizare pentru a activa noua limită de distribuire a mesajelor, a explicat pentru Reuters directorul de comunicare al WhatsApp, Carl Woog.

Primii care vor primi această actualizare vor fi utilizatorii de Android, urmaţi de cei care folosesc sistemul de operare iOS al Apple.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

Varza murata este un adevarat miracol pentru organism. Trebuie sa incepi s-o consumi acum

Varza murata nu este doar delicioasa, in special la sarmale, dar si extrem de benefica pentru organism.

Varza murata contine vitamina B12, fiind o sursa importanta de probiotice, care intareste sistemul imunitar, proyejeaza sistemul nervos si regleaza tensiunea.

„Varza murată conţine mai multă vitamina C decât varza în stare crudă, ajutând la întărirea sistemului imunitar. De asemenea, în varza murată se găseşte vitamina B12, fiind singurul aliment vegetal care o conţine, care încetineşte îmbătrânirea şi protejează sistemul nervos, prevenind pierderile de memorie.

Mai mult decât atât, varza murată este excelentă în tratarea ulcerului, deoarece aceasta conţine vitamina U, vitamină antiulceroasă. Atât varza murată, cât şi cea crudă sunt recomandate în diete şi cure de slăbire datorită aportului caloric foarte redus.

Persoanele hipotensive pot consuma zilnic câte un pahar de zeamă de varză murată, de asemenea şi persoanele care suferă de constipaţie”, spune dr. Denisa Zaharia, medic de familie, cu competenţă în apifitioterapie, potrivit adevarul.ro.

Zeama de varza este excelenta si pentru detoxifierea organismului, iar in special iarna ajuta la prevenirea infectiilor respiratorii.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

Ciocolata e un remediu pentru tuse mai bun decat… siropul de tuse! Beneficii extraordinare ale acestui dulce

Ciocolata e un „medicament” neasteptat pentru atunci cand ne supara tusea!

Ciocolata e un remediu pentru tuse mai eficient decat sunt produsele speciale pentru combaterea acestei probleme de sanatate. Desi poate parea incredibil, ciocolata e mai eficienta cand vine vorba de tusea sacaitoare, acest lucru fiind demonstrat si de catre oamenii de stiinta.

La urmatoarea raceala, daca exista si simptome ale tusei, poti inlocui siropurile speciale, de la farmacie, cu putina ciocolata. Nu este necesar sa consumi cantitati uriase, deoarece si-un singur patratel de ciocolata poate face minuni.

Studiile recente au aratat, potrivit specialistilor de la „London Imperial College”, ca ciocolata e un remediu pentru tuse cat se poate de eficient.

„Ciocolata poate calma tusea si stiu cum suna acest lucru, e ca o replica din Mary Poppins, dar ca medic am petrecut ani cercetand tusea si bolile respiratorii, pot sa va asigur ca sunt dovezile sunt solide”, a spus Alyn Morice, seful catedrei de boli cardiovasculare si respiratorii de la Universitatea Hull.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

Bomba in televizunea din Romania! Vedeta a batut palma cu Kanal D

Surprize în această săptămână în cea mai iubită emisiune de fashion din România, „Bravo, ai stil”!”.

Fanilor show-ului prezentat de Ilinca Vandici li s-au pregătit noutăți de maximă importanță, atât în ceea ce privește componența juriului, cât și a concurentelor.

Astfel, celor trei jurați cu state vechi, Raluca Bădulescu, Cătălin Botezatu și Maurice Munteanu, li se va alătura o artistă care a cucerit podiumurile muzicale din România. Pe parcursul celor patru zile de competiție, difuzate în această săptămână, Lidia Buble va fi jurat cu drepturi depline „Bravo, ai stil!”. Artista se afla pentru prima dată în platoul show-ului, declarându-se o fană înfocată a competiției de modă.

„Voi încerca să fiu draguță cu toate fetele!”, le-a transmis Lidia Buble concurentelor.

De asemenea, odată cu eliminarea Mirelei din show, în gala precedentă, celor nouă fete aspirante la titlul de cea mai stilată femeie din România, li se alătura o nouă candidată pentru acest titlu. În ediția de mâine, difuzată la ora 23:00, telespectatorii o vor putea cunoaște, în premieră, pe cea care vine în platoul emisiunii de la Kanal D.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

Alimente nerecomandate pentru artrita! Bolnavii trebuie sa evite aceste obiceiuri culinare periculoase!

Alimente nerecomandate pentru artrita! Bolnavii sau cei predispusi la artrita trebuie sa le evite categoric, pentru ca le pot face foarte mult rau. Multe persoane nu stiu ca obiceiurile culinare le pot afecta sanatatea si mai rau, daca sufera de anumite boli cronice. Tocmai de aceea, va prezentam o lista de alimente toxice, in cazul celor care sufera de artrita.

Artrita, reumatismul, dar si artroza se manifesta printr-o sensibilitate crescuta, dureri mari, dar si rigiditate la nivelul articulatiilor. Printre simptome mai sunt si inflamatiile, care pot fi tinute sub control si prin alimentatie, nu doar prin analgezice si antiinflamatoare.

O corecta si sanatoasa te poate scapa de neplacerile resimtite in cazul acestei probleme medicale. Tocmai de aceea anumite alimente nerecomandate pentru artrita trebuie luate in calcul de catre bolnavi. Factorii care contribuie la inflamatia cronica sunt lipsa de somn, toxinele din mediu, stresul, dar si alimentele care cresc brusc nivelul de zahar din sange. Asa cum sunt painea alba, sucurile carbogazoase sau dulciurile.

Desi este o foarte buna sursa de fier si proteine, carnea rosie contien foarte multi acizi grasi Omega 6, care agraveaza cu mult durerile de articulatii si umflaturile. Acest tip de carne trebuie scos din meniu si inlocuit cu alte alimente bogate in proteine, cum ouale sau nucile.

Nu va ganditi ca este vorba despre absolut toate legumele, ci doar de o parte dintre ele, cele care cresc pe timp de noapte. Persoanele care sufera de artrita trebuie sa evite cartofii albi, rosiile, vinetele, toate tipurile de ardei, inclusiv cei iuti. Desi sunt sanatoase, acestea nu sunt recomandate persoanelor care au artrita sau boli autoimune, pentru ca provoaca inflamatii, in loc sa le amelioreze.

Produsele lactate par sa devina unul dintre cei mai mari dusmari ai atritei si reumatismului, pentru ca agraveaza simptomele neplacute ale bolilor. Asta deoarece contin foarte multe proteine, iar lactatele au un efect iritant asupra testaturilor din jurul atriculatiilor. Laptele, iaurtul sau branzeturile pot fi inlocuite cu spanac, soia sau fasole.

Asa cum va puteti imagina, mancarurile prajite nu au un efect benefic asupra sanatatii nici cand vine vorba de artrita. Chiar daca preparate in acest mod alimentele sunt mult mai gustoase, trebuie evitate pe deplin de bolnavii de artrita. Prajelile in uleiuri vegetale nu sunt indicate, pentru ca acestea contin acizi grasi Omega 6 care inrautatesc simptomele. Dintre uleiurile vegetale, cel de masline are cel mai redus continut de Omega 6.

(sursa: manukafeed.com)

23 January 2019
by admin
0 comments

Ce se intampla daca bei apa cu lamaie timp de 7 zile. Efectele sunt miraculoase

Apa cu lamaie incepe sa capete din ce in ce mai multa popularitate, iar asta din cauza beneficiilor asupra organismului.

Sfatul nostru este sa incepeti chiar acum sa urmati aceasta „dieta” si sa va bucurati de efectele miraculoase, dupa cum sunt prezentate mai jos:

1. Pierdere rapida in greutate
Studiile pe soareci au indicat ca antioxidantii din lamaie pot ajuta la scaderea in greutate, in ciuda unei diete bogate in grasimi. Rezistenta la insulina a fost imbunatatita pe acesti soareci.

Oamenii care beau apa cu lamaie in mod regulat au spus ca s-a observat o scadere in greutate, cu toate ca inca este neclar daca aceasta combinatie de apa cu lamaie sta la baza acestui lucru. Este foarte posibil ca doar consumul mare de apa sa ajute la scaderea in greutate.

2. Hidratare mai buna
Hidratare corespunzatoare este cheia unei sanatati de fier. In general, ar trebui sa bem aproximativ 2l de apa pe zi. O parte din aceasta cantitate poate sa provina din mancare, dar restul trebuie sa vina din lichide.

Apa nu este atat de buna daca se bea de una singura, iar multi oameni chiar detesta gustul. Astfel ca adaugatul unei felii de lamai poate imbunatati gustul iar in felul acesta multi oameni vor bea mai multa apa si vor fi mai hidratati.

3. Vitamina C
Vitamina C este un important antioxidant care are o multime de beneficii. Poate fi obtinuta daor din mancare pentru ca organismul nostru nu o poate sintetiza. Daca va luati doza necesara de vitamina C puteti diminua riscul de accident cardiovascular, accident vascular cerebral si presiunea crescuta a sangelui.

Vitamina C este buna pentru piele si are reuseste sa distruga factorii care accelereaza imbatranirea. Lamaile nu sunt cea mai importanta sursa de vitamina C, insa nu este de lasat deoparte. Adaugata in apa te poate ajuta sa ai esentialul zilnic de 60 mp pe zi.

4. Pielea arata mai intinerita
O piele hidratata este o piele fericita, astfel ca apa cu lmaie este un bun inceput pentru a avea acel aspect proaspat pe care toate ni-l dorim. Pe langa asta, lamaia are proprietatea de a elimina toxinele prin transpiratie.

5. Metabolism mai rapid
Multi oameni jura ca apa calda cu lamaie de dimineata ajuta sistemul digestiv sa functioneze la cote optime. In realitate, nu exista dovezi concrete care sa demonstreze acest lucru, insa apa in general pe stomacul gol chiar poate ajuta metebolismul sa functioneze asa cum trebuie.

6. Respiratie proaspata
Acesta este motivul pentru care lamaia este folosita in majoritatea produselor de curatare dentara, ajuta sa neutralizeze mirosurile. Acelasi principiu se aplica si atunci cand vrei sa elimini o respiratie urat mirositoare cauzata de ceapa, usturoi sau peste.

Lamaia poate stimula si productia salivei. Asta este important pentru ca o gura uscata miroase mult mai urat din cauza excesului de bacterie.

7. Fara pietre la rinichi
Pietrele la rinichi sunt in principiu depozite de calciu iar expertii recomanda mai mult acid citric pentru a reduce riscul de a se dezvolta. Pentru ca este un fruct citric, lamaia este o sursa grozava de acid citric.

Daca beti jumatatea din zeama de la o lamaie cu apa in decursul unei zile veti avea aceeasi cantitate de acid citric care se gaseste in prescriptiile medicale pentru oamenii care au pietre la rinichi.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

Carmen de la Sălciua, mesaj surprinzător, după „războiul” infidelității purtat cu Culiță Sterp: „Nu mai vreau dramă”

După ce a purtat cu soțul ei un „război” crâncen în care s-au acuzat de infidelitate unul pe altul, Carmen de la Sălciua se consolează singură și se întărește tot mai mult, pe zi ce trece. Bruneta focoasă a postat un mesaj pe Instagram, din care toți fanii au înțeles că este o femeie puternică!

Carmen de la Sălciua a postat un mesaj pe Instagram, iar fanii săi au înțeles imediat că artista este o femei puternică, ce poate trece peste orice greutate îi pune viața în cale.

„Cu cât înaintez în vârstă realizez că nu mai vreau dramă, conflicte sau stres. Vreau un loc confortabil, mâncare bună și să am în preajmă doar oameni care mă iubesc” a scris Carmen de la Sălciua, pe Instagram.

Recent, ea și Culiță Sterp și-au adus grave acuzații de infidelitate. Dacă artistul a recunoscut că nu a fost mereu „ușă de biserică”, Carmen de la Sălciua nu a spus nicio secundă că acuzele soțului la adresa ei, sunt adevărate.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

E oficial! Vladimir Drăghia și Giani Kiriță vor fi noii antrenori în cel de-al treilea sezon al show-ului Exatlon

Vladimir Draghia si Giani Kirita vor fi antrenori in cel de-al treilea sezon al reality show-ului fenomen„Exatlon”, difuzat de sambata pana marti, de la ora 20:00, la Kanal D. Fostii coechipieri vor fi alaturi de concurenti in cea mai dramatica si frumoasa competitie a vietii lor, ii vor ghida pe acestia in drumul spre victorie si ii vor sustine in toate incercarile prin care vor trece.

„Sunt magulit de noua postura pe care o am in acest sezon. Voi incerca sa ajut echipa sa aiba o experienta cat mai placuta acolo. Indrumarile nu vor fi legate doar de trasee. Le voi impartasi din experienta mea din primul sezon, voi face tot posibilul ca fiecare membru al echipei mele sa se poata intoarce acasa castigator”, a declarat Vladimir Draghia.

Daca Vladimir a acumulat o experienta uriasa in calitate de concurent, ajungand chiar sa castige trofeul „Exatlon”, in primul sezon, Giani Kirita a trecut deja si prin experienta de antrenor.

„Cu siguranta, experienta dobandita in cel de-al doilea sezon ma va ajuta acum. Am avut de lucru, am nimerit atunci intr-o perioada dificila a echipei. Ce pot sa spun este ca sunt un profesionist si ma voi dedica total, si acum, echipei mele. Referitor la Vladimir, e interesant ce se intampla. Noi eram dusmani inainte de primul sezon , in timpul show-ului am devenit prieteni, iar acum ne intoarcem in Republica Dominicana pe pozitii rivale. Iar eu nu am prieten in teren”, a declarat Giani Kirita.

Vladimir Drăghia nu-l vede pe Giani Kiriță un rival
Vladimir Draghia spune ca nu se va raporta la Giani ca la un rival. Cerebral si hotarat sa castige, detinatorul trofelui primului sezon isi va urmari obiectivele cu tenacitate si echilibru.

„ Asa cum am facut si in primul sezon, ma voi concentra la ceea ce voi face eu, nu la capra vecinului. Nu il vad pe Giani ca pe un rival. Nu am rivali acolo, am obiective. Iar pentru indeplinirea obiectivelor nu consider ca trebuie sa imi elimin rivalii, ci ca trebuie sa fiu eu mai bun, trebuie sa ii ajut pe cei din echipa mea sa fie mai buni decat ei insisi, zi de zi. Cam asa cred ca se castiga sanatos un concurs”, a adaugat Vladimir Draghia.

Celor doi antrenori le revine misiunea dificila si nobila de a-si coagula echipele, de a le motiva, mai ales in momente de cumpana, si de a le insufla incredere. Calatoria impresionanta a depasirii limitelor prin care vor trece cei 20 de concurenti va deveni si calatoria lor, una presarata, ca si pana acum, cu slabiciuni firesti, ambitii uriase, sacrificii, dovezi impresionante de prietenie si fairplay.

sursa

23 January 2019
by admin
0 comments

Dieta cu apa. Cat poti slabi in 10 zile fara sa scoti bani multi din buzunar

Dieta cu apa este la indemana oricui si dureaza timp de 7 zile. Tot ce trebuie sa faci e sa bei apa, evident!

Dieta cu apa a fost adoptata de tot mai multe persoane. Acestea sustin ca au scapat de toxinele din organism in cele 7 zile. Dar specialistii nu sunt de acord cu aceasta cura. Acestia sustin ca lipsa caloriilor si a nutrientilor duce la dezechilibre in organism. In plus, ar favoriza depunerea kg inapoi, dupa ce dieta cu apa e intrerupta.

Este recomandata persoanelor care nu au probleme de sanatate. Este indicat sa va consultati cu un medic inainte sa o incepeti. Este o forma lunga de post negru pe care nu o poate tine orice om. Cei care sufera de tuberculoza, gravidele si cei cu deficiente nutritionale nu au voie sa o tina.

Dieta cu apa – ce NU consumi

Singurul lichid permis e apaa. Nu ai voie alimente solide sau alte lichide (ceai, suc, cafea etc). Zilnic se vor bea 2 litri de apa calduta pentru a favoriza eliminarea de toxine. Daca nu poti tine dieta cu apa 7 zile, ai voie sa trisezi o zi sau doua. Apoi continui procesul normal.

In zilele in care trisezi ai voie apa cu lamaie si miere, supa strecurata de legume, apa de cocos, suc de fructe, lapte diluat cu apa sau fruste si legume fierte intregi.

Dieta cu apa – beneficii
– Ameliorarea tulburărilor digestive (diaree, dispepsie, colită, gastrită)
– Îmbunătăţirea simptomelor de astm, alegii, sinuzită, diabet, migrene, dureri articulare, constipaţie
– Repararea organelor şi detoxifierea ficatului
– Întărirea sistemului imunitar şi prelungirea speranţei de viaţă
– Pierderea în greutate (între 3 şi 5 kilograme)
– Schimbarea mentalităţii în privinţa regimului alimentar
– Detoxifierea mentală, eliminarea stresului şi îndepărtarea energiilor negative

Dieta cu apa – RISCURI

Simptome in 7 zile:
oboseala
letargie
ameteala
dureri de cap
tensiune scazuta
aritmii cardiace
risc de infarct
agravarea problemelor la rinichi
Simptome pe termen lung:
agravarea sistemului imunitar
compromiterea functiilor organelor interne
modificari severe la rinichi si ficat

„Au existat cazuri în care unele persoane au rezistat şi 40 de zile doar cu apă, dar asta nu înseamnă că toţi putem supravieţui în asemenea condiţii”, sustine Dr. Alan Lieberson.

Dieta cu apa nu te va scapa de grasime. De cele mai multe ori, kilogramele scazute sunt din apa si masa musculara. Pentru a slăbi sau a ne menţine greutatea, medicii recomandă să consumăm zilnic 1200(femei)/1500 (bărbaţi) de calorii, pe care să le luăm din alimente cât mai proaspete, neprocesate, cum sunt fructele, legumele, cerelalele integrale, peşte şi fasole.

Dieta cu apa si mancare
Daca postul negru nu este pentru tine, mai poti incerca o alta dieta cu apa. Aceasta se consuma inainte de masa si iti va oferi senzatia de satietate mai rapid, fara sa termini mancarea din farfurie. Acest proces va duce la slabit.

Înainte de orice mâncare, bea apă. Dacă e vorba de o simplă gustare, bea numai un pahar. Dacă te așteaptă o cină, bea 2-3 pahare.
După două ore de la masă, bea aceeași cantitate de apă ca înainte de masă.
Dacă urmezi dieta cu apă, poți să ai parte de plăceri culinare și chiar poți consuma alcool. Asta dacă pentru 100 ml alcool, bei încă 200 ml. apă.
Apa consumată trebuie să fie plată, necarbogazoasă. Îi poți adăuga și lămâie, în funcție de preferințe.
Cantitatea zilnică de apă (în afară de lichide precum cafea, suc, lapte etc.) trebuie să fie de 2 litri minimum.
Pentru o slăbire accelerată, înlocuiește una dintre mese cu apă.
Efectele dietei cu apă
Senzația de foame se reduce la jumătate datorită faptului că stomacul se umple cu apă
Apa accelerează metabolismul și curăță organismul de toxine
Consumul de apă reduce pofta de băuturi bogate în calorii

Sursa: csid.ro / a1.ro