Fii Sanatos

Ce simplu este sa fii sanatos!

Acesta este singurul tip de cafea pe care trebuie să-l bei

| 0 comments

Cu siguranță ai deja un tip favorit de cafea, dar iată care spun specialiștii că este cea mai sănătoasă.

Cafeaua tip Latte este considerată cel mai sănătos tip de cafea. Asta, deoarece are doar 95 calorii, 3.5g grăsimi și 75mg cofeină. O cantitate mică de Caffe Latte ne oferă 30% din doză zilnică recomandată de calciu.

Celelalte tipuri de cafea – espresso simplu, cappuccino – fie sunt prea tari, fie au un aport calorc ridicat, fiind nerecomandate în caz de dietă.
Sursa1

Reteta Caffe Latte

Latte sau Caffe Latte este o băutură Espresso preparată cu foarte mult lapte spumat. Conţine mai mult lapte spumat decât cappuccino. Dacă sunteţi un băutor constant de Caffe Latte, investind într-un espressor de cafea şi învăţând cum se prepară Caffe Latte-ul, puteţi economisi o grămadă de bani dea lungul timpului.

Ingrediente:
• O porţie de espresso
• Două porţii sau mai mult de lapte spumat
• Sirop de aromatizare

Mod de preparare:
1. Pregătiţi o porţie de expresso într-o ceaşcă de Caffe Latte.
2. Opţional, adăugaţi siropul de aromatizare pentru un Latte aromatizat
3. Folosind o lingură, reţineţi spuma formata la suprafata laptelui spumat şi turnaţi două treimi din cantitate în ceaşca de Caffe Latte.
4. Turnaţi deasupra restul de lapte spumat.
5. Opţional, se pot crea desene prin metode Latte Art.
Sursa2