Fii Sanatos

Atentie – Stresul iti poate afecta memoria si iti poate micsora creierul

| 0 comments

Stresul iti poate afecta unul dintre cele mai importante organe. Mai exact, stresul poate micsora creierul si iti poate afecta grav si memoria, au descoperit oamenii de stiinta.

Efectele de reducere a creierului din cauza stresului, identificate la persoanele in jurul varstei de 40 de ani fara dementa, s-au dovedit a fi declansate de cortizol.

Nivelurile ridicate ale hormonului de stres ar putea fi un semnal de avertizare timpuriu pentru dementa, sugereaza studiul.

Pentru cercetare, oamenii de stiinta condusi de dr. Justin Echouffo-Tcheugui au studiat 2231 de persoane cu varsta medie de 49 ani si care nu sufereau de dementa.

”Cercetaile noastre au detectat pierderea memoriei si contractia creierului la persoanele de varsta mijlocie, inainte ca simptomele sa inceapa sa apara. Deci, este important ca oamenii sa gaseasca modalitati de reducere a stresului, cum ar fi somnul suficient, exercitii, tehnici de relaxare in fiecare zi sau medicamente care sa reduca cortizolul daca este necesar. Este important ca medicii specializati sa consilieze toti oamenii cu niveluri mai ridicate de cortizol” a explicat medicul.

La inceputul studiului, fiecare participant a facut teste de memorie si abilitati de gandire. Apoi opt ani mai tarziu au repetat exercitiile. Persoanele cu niveluri mai ridicate de cortizol au avut un volum mai mic al creierului, iar cele cu cortizol ridicat, creierul reprezenta 88,5% din volumul total al craniului, noteaza Click.