Fii Sanatos

Ce se intampla daca bei apa cu lamaie timp de 7 zile. Efectele sunt miraculoase

| 0 comments

Apa cu lamaie incepe sa capete din ce in ce mai multa popularitate, iar asta din cauza beneficiilor asupra organismului.

Sfatul nostru este sa incepeti chiar acum sa urmati aceasta „dieta” si sa va bucurati de efectele miraculoase, dupa cum sunt prezentate mai jos:

1. Pierdere rapida in greutate
Studiile pe soareci au indicat ca antioxidantii din lamaie pot ajuta la scaderea in greutate, in ciuda unei diete bogate in grasimi. Rezistenta la insulina a fost imbunatatita pe acesti soareci.

Oamenii care beau apa cu lamaie in mod regulat au spus ca s-a observat o scadere in greutate, cu toate ca inca este neclar daca aceasta combinatie de apa cu lamaie sta la baza acestui lucru. Este foarte posibil ca doar consumul mare de apa sa ajute la scaderea in greutate.

2. Hidratare mai buna
Hidratare corespunzatoare este cheia unei sanatati de fier. In general, ar trebui sa bem aproximativ 2l de apa pe zi. O parte din aceasta cantitate poate sa provina din mancare, dar restul trebuie sa vina din lichide.

Apa nu este atat de buna daca se bea de una singura, iar multi oameni chiar detesta gustul. Astfel ca adaugatul unei felii de lamai poate imbunatati gustul iar in felul acesta multi oameni vor bea mai multa apa si vor fi mai hidratati.

3. Vitamina C
Vitamina C este un important antioxidant care are o multime de beneficii. Poate fi obtinuta daor din mancare pentru ca organismul nostru nu o poate sintetiza. Daca va luati doza necesara de vitamina C puteti diminua riscul de accident cardiovascular, accident vascular cerebral si presiunea crescuta a sangelui.

Vitamina C este buna pentru piele si are reuseste sa distruga factorii care accelereaza imbatranirea. Lamaile nu sunt cea mai importanta sursa de vitamina C, insa nu este de lasat deoparte. Adaugata in apa te poate ajuta sa ai esentialul zilnic de 60 mp pe zi.

4. Pielea arata mai intinerita
O piele hidratata este o piele fericita, astfel ca apa cu lmaie este un bun inceput pentru a avea acel aspect proaspat pe care toate ni-l dorim. Pe langa asta, lamaia are proprietatea de a elimina toxinele prin transpiratie.

5. Metabolism mai rapid
Multi oameni jura ca apa calda cu lamaie de dimineata ajuta sistemul digestiv sa functioneze la cote optime. In realitate, nu exista dovezi concrete care sa demonstreze acest lucru, insa apa in general pe stomacul gol chiar poate ajuta metebolismul sa functioneze asa cum trebuie.

6. Respiratie proaspata
Acesta este motivul pentru care lamaia este folosita in majoritatea produselor de curatare dentara, ajuta sa neutralizeze mirosurile. Acelasi principiu se aplica si atunci cand vrei sa elimini o respiratie urat mirositoare cauzata de ceapa, usturoi sau peste.

Lamaia poate stimula si productia salivei. Asta este important pentru ca o gura uscata miroase mult mai urat din cauza excesului de bacterie.

7. Fara pietre la rinichi
Pietrele la rinichi sunt in principiu depozite de calciu iar expertii recomanda mai mult acid citric pentru a reduce riscul de a se dezvolta. Pentru ca este un fruct citric, lamaia este o sursa grozava de acid citric.

Daca beti jumatatea din zeama de la o lamaie cu apa in decursul unei zile veti avea aceeasi cantitate de acid citric care se gaseste in prescriptiile medicale pentru oamenii care au pietre la rinichi.

sursa