Fii Sanatos

Ce simplu este sa fii sanatos!

20 November 2017
by admin
0 comments

Suplimente alimentare interzise in caz de Hepatita C

Ficatul infectat cu virusul hepatitei C este mai sensibil decat un ficat sanatos asa ca pacientii care sufera de aceasta afectiune trebuie sa fie de doua ori mai atenti la suplimentele pe care le consuma.

Ficatul este un organ care functioneaza precum o statie de procesare si filtrare a tuturor substantelor care patrund in organism. Una dintre functiile acestuia este de a elimina substantele daunatoare, insa atunci cand ficatul este bolnav nu isi mai poate indeplini functiile asa cum trebuie, ceea ce inseamna ca substantele toxice raman in organism pentru mai mult timp, atacand ficatul.

Unele suplimente alimentare au efecte benefice asupra sanatatii acestui organ, fapt confirmat de studiile facute in domeniu. De pilda, extractul de armurariu este unul dintre suplimente benefice pentru ficat, stimuland regenerarea hepatocitelor si ajutandu-l sa faca fata infectiei cu virusul hepatic C (VHC).

Pe de alta parte insa, exista si suplimente alimentare si extracte din plante care sporesc toxicitatea la nivelul ficatului, facand mai mult rau decat bine.

Suplimentele care trebuie evitate in caz de hepatita C
Pacientii diagnosticati cu hepatita C ar trebui sa evite urmatoarele suplimente alimentare intrucat au potential daunator asupra ficatului:

Suplimentele pe baza de argint coloidal – aceste suplimente nu numai ca nu sunt de ajutor in caz de hepatita C, insa pot fi chiar daunatoare. Suplimentele cu argint coloidal sunt facute din mici particule de argint care provin din apa pura ionizata. Potrivit specialistilor, argintul coloidal poate fi daunator pentru ficat, dar si pentru rinichi asa ca e bine sa fie evitat de catre pacientii care sufera de afectiuni hepatice, dar si de catre cei cu afectiuni renale.

Suplimentele pe baza de extract de ceai verde – adesea folosite pentru accelerarea scaderii in greutate, suplimentele pe baza de extract de ceai verde pot fi daunatoare pentru ficat. Un studiu publicat in anul 2014 in Jurnalul de Hepatologie a scos la iveala faptul ca, dupa 1-3 luni de consum de suplimente pe baza de extract de ceai verde, apar problemele la nivelul ficatului. In mod normal, leziunile hepatice ce apar in asemenea situatii se vindeca de la sine, ficatul regenerandu-se rapid, insa in caz de hepatita C lucrurile nu se petrec atat de rapid. Asadar, pacientii cu probleme hepatice ar trebui sa evite administrarea suplimentelor pe baza de ceai verde.

Suplimentele care contin extract de sunatoare – adesea folosit pentru tratarea depresiei, extractul de sunatoare poate neutraliza efectul medicamentelor pentru tratarea hepatitei C. Asadar, pacientii care se afla sub tratament pentru aceasta afectiune hepatica ar trebui sa evite suplimentele pe baza de extract de sunatoare.

Alte suplimente cu potential daunator:
Cele pe baza de vitamina A
Suplimentele pe baza de proteine si aminoacizi
Suplimentele pe baza de fier

Pacientii care sufera de hepatita C nu ar trebui sa ia niciun supliment fara sa se consulte cu medicul gastroenterolog. Acesta este singurul in masura sa spuna daca un supliment trebuie sa nu sa fie administrat. Unele suplimente considerate benefice pot fi extrem de daunatoare asa ca e mai bine ca pacientul sa fie precaut.

Stiai ca 80% dintre persoanele care sufera de Hepatita C nu prezinta simptome evidente? Ceea ce inseamna ca ai putea sa suferi de aceasta afectiune fara sa stii!
Sursa

20 November 2017
by admin
0 comments

Tratamentul natural care te ajută să scapi de tuse. Amesteci 3 ingrediente și scapi de această problemă deranjantă

Răcelile de sezon apar foarte des în această perioadă, iar tusea este poate cel mai deranjant simptom și asta pentru că ajunge chiar să ne trezească din somn, ceea ce ne împiedică să ne odihnim așa cum ar trebui.

Fie că vorbim despre o tuse seacă, fie că facem referire la o tuse productivă, organismul nostru este dat peste cap și are nevoie de un ajutor din exterior pentru a rezolva această problemă. Pe lângă tratamentele pe care le putem găsi cu ușurință în orice farmacie, există și un remediu natural, foarte eficient, care ne ajută să scăpăm rapid de tuse și de răceală.

Tratamentul natural care te ajută să scapi de tuse: Pentru a obține amestecul ce tratează tusea ai nevoie de doar 3 ingrediente, care atunci când sunt amestecate fac minuni pentru sănătatea ta.

Ingrediente:
4 nuci
o lingură de fructe uscate de soc
o lingură de miere

Mod de preparare:
În prepararea acestui tratament natural vei folosi atât coaja de nucă, cât și miezul acesteia. Pisează nucile până le transformi în bucățele mici și amestecă-le cu fructele uscate de soc, potrivit efemeride.ro. Pune apoi tot acest amestec pe foc și adaugă peste el 500 ml de apă. Lasă totul să fiarbă 15 minute. După acest interval de timp, lasă băutura să se răcească și streacoară bine întregul amestec. Adaugă apoi mierea și vei obține un sirop natural, foarte eficient în tratarea tusei.

Pentru ca acest tratament să aibă un efect rapid, ia câte o lingură din acest amestec, de trei ori pe zi, timp de o săptămână.
Sursa

20 November 2017
by admin
0 comments

Lidia Fecioru a găsit leacul pentru o boală intimă care afectează multe femei

Lidia Fecioru a găsit leacul pentru o boală intimă care afectează multe femei – Lidia Fecioru, leac pentru paraziți: „Am să vă spun un leac pentru paraziții din corp, pentru paraziții intestinali. Toți avem în corp, mai mult sau mai puțin. Există oameni care din cauza paraziților au probleme foarte, foarte mari.

Pot face chisturi parazitare pe intestine, pe creier și așa mai departe.

Pe ficat, și așa mai departe. Se pune pelin, cu frunze, cu tulpină și cu rădăcină la un loc și cuișoare. Se dau prin mașina de râșnit cafea, pelinul planta. O tocăm mărunt cu tot cu rădăcină. O putem cumpăra de la plafar.

Praful de cuișoare și praful de pelin trebuie să fie în gramaj egal. Se ia câte o linguriță seara, cu o oră înainte de masă.

Se ia seara pentru că noaptea paraziții sunt mult mai activi în organism. Fierea, ficatul, au orele lor de funcționare noaptea.

Se ia o linguriță cu vârf pentru adulți și rasă pentru copii. Acestea sunt plante parazitare. Se beau cu apă pentru că sunt foarte amare.

Se poate lua cu miere sau zahăr de cei care nu au probleme cu glicemia. Se face tratamentul 21 de zile. Apoi, se mai ia o lună de zile doza din 3 în 3 zile, ca să fie profilactic. Să nu uităm că papiloma virus sunt parazitari”, a declarat Lidia Fecioru.

5 remedii care te scapă de paraziți

Constipaţia, diareea, durerile abdominale sunt doar câteva dintre simptomele care pot să fie cauzate de paraziţii intestinali, o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Află ce alte simptome poţi să ai şi ce remedii naturale poţi să foloseşti, pe lângă medicamente!

Constipaţia, diareea, durerile abdominale sunt doar câteva dintre simptomele care pot să fie cauzte de paraziţii intestinali, o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. Află ce alte simptome poţi să ai şi ce remedii naturale poţi să foloseşti, pe lângă medicamente!

Nu ai de ce să te simţi jenată de situaţia cu care te confrunţi, ci să mergi la un medic gastroenterolog care îţi poate recomanda efectuarea unui examen coproparazitologic care trebuie repetat la anumite intervale de timp pentru o siguranţă maximă şi un tratament medicamentos eficient în funcţie de tipul paraziţilor intestinali.

Paraziţii intestinali apar atât la copii, cât şi la adulţi. Ei ajung în sistemul digestiv prin înghiţire sau inhalare din alimente contaminate (carne contaminată, insuficient preparată termic), legume nespălate, apă contaminată, din contactul cu animalele.

Ce simptome cauzează paraziţii intestinali?

– constipaţie
– diaree
– gaze abdominale
– greţuri
– stări de vomă
– sindromul de colon iritabil
– dureri abdominale
– dureri musculare
– dureri articulare
– anemie
– alergie
– piele iritată
– nervozitate
– măncărime în zona anală
– oboseală cronică.

5 remedii care funcţionează

1. Cimbrul – eficient pentru giardia

Are proprietăţi antibacteriene, carminative, stimulează digestia şi creează un mediu neprielinic pentru paraziţii intestinali. Îl poţi folosi ca să prepari ceaiuri. Mai poţi să urmezi un tratament cu ulei volatil de cimbru, care are proprietatea de a împiedica reproducerea paraziţilor.

2. Usturoiul – eficient pentru oxiuri

Este recunoscut pentru proprietăţile sale terapeutice în cazul paraziţilor intestinali.

Curăţă 2-3 căpăţâni de usturoi, taie felii şi pune la fiert într-un pahar cu lapte. Când începe să fiarbă, opreşte focul şi lasă acoperit până dimineaţă. Se strecoară amestecul şi se bea călduţ dimineaţa pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun.

3. Pelinul – eficient pentru giardia

Se fac băi externe de şezut în fiecare seară cu infuzie de pelin.

4. Seminţele de dovleac crude – eficiente pentru oxiuri

Ajută la eliminarea paraziţilor din intestin. Poţi să le consumi crude, să iei capsule cu seminţe de dovleac sau ulei din seminţe de dovleac presate la rece. Mai poţi să-ţi prepari o pastă din 300 grame de seminţe de dovleac pisate şi amestecate cu 50 mililitri de apă plată şi 2 linguriţe de miere până se obţine o consistenţă cremoasă şi pe care să o consumi fracţionat dimineaţa pe stomacul gol, cu o oră înaintede a lua micul dejun.

5. Cuişoare plus seminţe de in – eficiente pentru giardia

Amestecă 10 părţi seminţe de in măcinate cu o parte cuişoare măcinate. Foloseşte publberea pentru salate sau ia câte 25 de grame în fiecare zi timp de o lună. Se ia trei zile consecutiv, după care faci pauză trei zile. Curăţă intestinul de paraziţi, fiind eficient în cazul infecţiei cu giardia.
Sursa

20 November 2017
by admin
0 comments

Solutia pentru a izola spatiul dintre cada de baie si perete

Multi dintre oameni se confrunta cu problema spatiului dintre perete si cada de baie,deoarece de aici provin o serie de consecinte precum: mucegai, scurgeri de apa, miros neplacut de umezeala, vecini nemultumiti ca au fost inundati.Va sfatuim sa acoperiti aceste spatii pentru a scapa de orice problema.

Iata ce trebuie sa faceti:

1. Chit pentru izolatii
Acesta reprezinta cel mai accesibil mod pentru spatiile nu foarte mari.Chitul are in compozitia sa anumiti compusi care indeparteaza mucegaiul.Acesta se lipeste pe suprafata curata si uscata si scoate in prealabil banda de protectie.Puteti aplica lipici suplimentar daca nu aveti incredere in lipiciul de fabrica.

2. Silicon ermetizant
Metoda e potrivita pentru spatiile inguste.Inainte sa aplicati siliconul,curatati si uscati rosturile.Apoi aerisiti bine camera ,pentru ca in timpul aplicarii se imprastie in aer unele substante toxice.Pentru ca liniile sa fie cat mai drepte,folositi o banda adeziva pentru constructii.

3. Spuma poliuretanica
Reprezinta cea mai simpla metoda de izolare,iar tot ce trebuie sa faceti este ca,dupa ce ati curatat si uscat zona sa aplicati spuma in spatial dintre perete si cada.Apoi ,lasasti sa se usuce bine.Cel mai important este sa alegeti o spuma rezistenta la apa.

4. Ciment
Aceasta metoda e utila pentru acoperirea spatiilor mult mai mari.Dupa ce ati curatat suprafata,montati un suport special pentru a evita caderea cimentului.Puneti cimentul dupa ce ati inmuiat spatiul necesar si lasati sa se usuce bine.Deoarece aceasta solutie nu e tocmai estetica,acoperiti cimentul cu material si faianta.

5. Etansatoare ceramic
Aceasta varianta e cea mai estetica,deparece tot ce trebuie sa faceti este sa montati un lipici special pentru faianta,insa eforturile sunt mult mai mari.


Sursa

17 November 2017
by admin
0 comments

Denise Iacobescu, sfaturi anti-îmbătrânire – Mama Antoniei a dezvăluit care e secretul ca la 50 de ani să arăţi de 20

Denise Iacobescu are 50 de ani, însă le poate face concurenţă cu succes şi tinerelor de 20. Mama Antoniei a dezvăluit trucurile cu ajutorul cărora a reuşit să se menţină tânără, în ciuda trecerii timpului.

Denise Iacobescu a postat pe pagina personală de Instagram un mesaj prin intermediul căruia le-a dezvăluit prietenilor ei virtuali cum reuşeşte să păcălească trecerea anilor şi să se menţină la 50 de ani ca la 20.

“Cu cât avansez in vârsta, realizez mai mult ca sănătatea este una din cele mai importante subiecte din viaţa noastră. Sa ajungi la o vârsta destul de avansata cu o minte lucida şi un organism sănătos este mare lucru.

Când eşti la pat şi mai depinzi şi de alţii maşina, pantofii, gentile, ceasurile şi bijuteriile şi toate celelalte lucruri materiale sunt egale cu ZERO. Să-ţi menţii sănătatea trupului e o datorie. Altfel, nu vom reuşi să ne păstrăm mintea puternică şi lucidă. Iată câteva ponturi anti-îmbătrânire:

– mănâncă corect
– protejează-ţi pielea
– fă-ţi exerciţiile sportive
– dormi suficient
– fă-ţi prieteni
– ajută-i pe alţii
– râzi”, este mesajul postat de Denise Iacobescu în care le dezvăluie prietenilor ei virtuali secretul cu care a ajuns ca la 50 de ani să arate de 20.
Sursa

17 November 2017
by admin
0 comments

Adevărul despre carnea de porc: “Mușchiul de porc este mai slab decât orice bucată de carne”

Într-o eră în care raw-veganismul face tot mai mulți adepți, iar carnea de porc e pusă la colț, renumitul nutriționist Mihaela Bilic, medicul vedetelor, a făcut câteva precizări în legătură cu acest aliment, într-un interviu dat ziarului Adevărul.

Se pare că mușchiul de porc este o variantă chiar mai sănătoasă decât alternativa recomandată până acum de nutriționiști: carnea de vită sau de pasăre. Cel puțin asta susține renumitul nutriționist Mihaela Bilic.

Potrivit nutriționistului, carnea de porc este preferabilă celei de vită chiar și la vârste foarte mici. ”Am auzit medici care spun că la diversificare trebuie să-i dai copilului carne de curcan şi de vită. Dar porcul de ce nu? Ce are carnea de porc? Vă spun eu, nu există niciun argument contra cărnii de porc. Ba dimpotrivă: grăsimea de porc este mai puţin saturată şi mai sănătoasă decât cea de vită. Porcul nu este un animal rumegător, ci monogastric, fiind 94% compatibil cu omul. Cum digeră un copil carnea de porc nu o va digera pe cea de vită. Important este să alegi o bucată slabă de porc.

De exemplu, mușchiul de porc este mai slab decât orice bucată de carne de vită, iar muşchiuleţul este mai slab şi decât pulpa de pui. Dacă porcul este hrănit corect şi este crescut în aer liber, carnea lui are şi omega 3″, spune nutriționistul.

Așadar, specialistul recomandă, mai ales în alimentația copiilor, consumul de carne de porc în favoarea celei de vită sau pui.

“Ani întregi nu am pus la îndoială calitatea cărnii de porc. Ne-am trezit acum să spunem, vai de mine, porc nu, dar de fapt nu ştim de ce. Este un fel de prejudecată. În cărţile de nutriţie, porcul e lăudat”, spune ea.
Sursa

17 November 2017
by admin
0 comments

Cum sa slabesti 8 kilograme in 2 saptamani cu patrunjel tocat fara sa te infometezi – Uite ce trebuie sa faci

De cele mai multe ori folosim patrunjelul in cantitati reduse si il adaugam in mancare la final, pentru un plus de gust.

Stiati insa ca are o serie de beneficii uimitoare, pe care putina lume le stie? Patrunjelul este extrem de bogat in vitamina C, curata rinichii, ajuta ficatul sa se regenereze si stabilizeaza tensiunea.

In plus patrunjelul te poate ajuta sa slabesti extrem de rapid, pana la 8 kilograme in doar doua saptamani. Tot ce trebuie sa faci este sa prepari zilnic o salata din 6 legaturi de patrunjel taiat marunt, o rosie mare si zeama de lamaie.

Ia aceasta salata cu tine la serviciu si mananca din ea de fiecare data cand simti senzatia de foame. Pe parcursul zilei mai poti consuma la micul dejun o cafea si un fruct, la pranz un piept de pui si un fruct iar seara, la cina, un ou fiert cu morcov ras si un fruct.

Respecta aceasta dieta timp de 14 zile. La final rezultatele te vor uimi!

Mai multe informatii despre patrunjel

Pătrunjelul este o plantă erbacee medicinală, aliment şi condiment, cultivat în majoritatea zonelor de relief în ţara noastră, care provine din pătrunjelul sălbatic de pe ţărmul Mării Mediterane. Planta are rădăcina pivotantă, conică sau alungită, de culoare alb-cenuşie, cu gust dulce şi miros plăcut aromat.

Tulpina floriferă a pătrunjelului este înaltă până la 130 cm, are forma cilindrică, este uşor striată şi ramificată chiar de la bază. Frunzele sunt lucioase pe partea superioară şi au un miros caracteristic extrem de plăcut.

Deseori, pătrunjelul este subapreciat, deşi are importante calităţi nutritive şi paleative. Majoritatea oamenilor nu cunosc beneficiile sale şi îl folosesc deseori pentru a decora diverse tipuri de mâncăruri.

În scop fitoterapeutic se utilizează rădăcina, frunzele şi fructele (seminţele).

Pătrunjelul – Compoziţie

Pătrunjelul conţine mai multă vitamina C decât lămâia, portocala sau varza, la care se adaugă vitaminele A, B1,B2, B3, B5, B6, B9, K şi E.
De asemenea, este o sursă importantă de glucide, proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), ulei volatil, lipide şi flavonoizi.

Pătrunjelul – Acţiune

Conţinutul bogat de vitamina A şi C are un puternic efect antioxidant, detoxifiant, antialergic, antitumoral, tonifică ficatul, stimulează activitatea vezicii biliare, fluidifica secreţiile, antispastic,relaxează fibrele musculare netede intestinale, gastrice, bronşice, întăreşte sistemul imunitar,are efect vasodilatator, regenerează peretele vascular, menţine elasticitatea vaselor, are efecte afrodisiace şi asigură o bună funcţionare a aparatului genital.

De asemenea, pătrunjelul limitează procesele inflamatorii, are efect antirahitic, antiscorbutic, vermifug, diuretic, neutralizează efectele intoxicaţiei cu tutun, alcool, alimentaţie excesivă cu carne sau prelucrată industria şi conţine uleiuri volatile cu efect antitumoral.

Pătrunjelul – Indicaţii terapeutice

Consumat crud sau sub formă de infuzie, decoct, pătrunjelul este eficient în tratarea edemelor, infecţiilor, asteniei, tulburărilor de circulaţie sanguină, hipertensiunii, bolilor reumatice, anorexiei,meteorismului şi colicilor abdominale, astmului bronşic, amenoreei şi elimină halena (respiraţia urât mirositoare).

Sub formă de gargară, băi sau spălături locale, pătrunjelul ajută la vindecarea plăgilor, înţepăturilor deinsecte, a conjunctivite, ameliorează contuziile şi pigmentaţiile pielii şi înlătură durerile dentare.

Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul şi mai mult fluor decât orice alt aliment, contribuind astfel la menţinerea unei danturi şi a unei osaturi puternice. De asemenea, o legatură de pătrunjel furnizează mai multe proteine decât 2 ouă, devenind un aliat de nădejde în curele de slăbire, deoarece conferă senzaţia de saţietate.

Frunzele şi tulpinile de pătrunjel neutralizează şi ajută la eliminarea toxinelor din organism şi sunt eficiente în toate afecţiunile ficatului, inclusiv la ciroze sau hepatite, distrugând germenii patogeni şi chiar diferite virusuri.

În plus, datorită calităţii sale de excelent antioxidant, pătrunjelul consumat zilnic de 3 ori pe zi, câte 20 ml de suc împreună cu alte sucuri naturale ajută foarte mult la vindecarea cancerului. Sucul proaspăt se poate consuma în timpul tratamentului cu citostatice, ajutând la diminuarea efectelor negative ale medicamentelor şi la distrugerea celulelor canceroase.

Pătrunjelul – Precauţii şi contraindicaţii

Consumul de pătrunjel este contraindicat femeilor gravide şi celor care alăptează deoarece planta conţine apiol (estrogen natural) care stimulează contracţia uterină şi diminuează secreţia lactată.

Pătrunjelul – În cosmetică

Pătrunjelul este un ingredient natural care nu trebuie să lipsească din trusa de îngrijire a pielii. Din sucul de pătrunjel se poate face o mască care se aplică pe faţă şi care are rolul de a regenera, de a împrospăta şi de a conferi strălucire tenului.

De asemenea, masca poate ajuta la eliminarea pistruilor şi a petelor cauzate de înaintarea în vârstă.
Sursa1
Sursa2

17 November 2017
by admin
0 comments

Dieta Alcalină – tot ce trebuie să ştii

Nevoia de a ne menţine sănătoşi printr-o alimentaţie corectă ne preocupă încă din cele mai vechi timpuri, poate chiar de când s-a inventat zicala “eşti ceea ce mănânci”. Niciodată nu am avut parte de un bagaj mai mare de informaţii decât în prezent: sute de diete, reţete pentru menţinerea frumuseţii corporale, regimuri care promit vindecarea unor boli. Şi totuşi, rămâne să vedem dacă ştim să alegem cea mai potrivită reţetă pentru sănătate, dar mai important decât atât, să o aplicăm în mod corect pentru obţinerea unui rezultat optim.

Azi vă atragem atenţia asupra importanţei acidităţii în organism. Fie că vă este familiară sau e încă tărâm necunoscut, dieta despre care veţi citi astăzi a ieşit la lumină în anul 2013, când Victoria Beckham, urmată de alte celebrităţi precum Jennifer Aniston, Elle Macpherson, Kelly Ripa au început să se simtă nu excelent, ci precum nişte persoane complet renăscute, pline de viaţă, energizate datorită dietei alcaline.

Dar căutarea unei diete pentru menţinerea unei alimentaţii sănătoase a pornit de la începutul secolului 20, când din ce în ce mai mulţi cercetători începuseră să se întrebe dacă nu cumva epoca modernă, industrializată, abundând în alimente nesănătoase, este motivul pentru care ne luptăm tot mai des cu boli şi tulburări. Studiile au întărit ideea că o cauză posibilă pentru apariţia dezechilibrelor este excesul de aciditate din organism. Aceasta favorizează apariţia îmbolnăvirilor, în timp ce curele de alcalinizare conduc la vindecare.

Mediu alcalin sau acid?

pH-ul este indicele care măsoară aciditatea substanţelor. După digestia alimentelor, în organism există o condiţie de aciditate sau de alcalinitate. Rezultatul se măsoară prin intermediul indicelui pH, ale cărui valori sunt cuprinse între 0 şi 14, pH-ul 7 fiind un pH neutru. Pentru ca organismul să funcţioneze optim, pH-ul trebuie să fie uşor alcalin. La o persoană sănătoasă, pH-ul sângelui este situat între 7,40 şi 7,45.

Dieta alcalină are că scop atingerea pH-ului optim în organism, prin reducerea/evitarea băuturilor şi alimentelor acide, precum cafeina, alcoolul, carnea, lactatele, alimentele procesate sau prăjite şi înlocuirea acestora cu alimente alcaline precum legume crude, fructe şi legume cu indice glicemic scăzut, băuturi smoothies verzi. Prin consumul de alimente care menţin un pH adecvat, organismul nu trebuie să îşi auto-corecteze pH-ul, rezultând o îmbunătăţire a imunităţii, o stare de sănătate generală optimă, dar şi pierderea în greutate sau evitarea unor boli precum osteoporoză, bolile de inimă sau cancerul.

Cum măsurăm pH-ul?
Metoda este extrem de simplă şi la îndemâna oricui. pH-ul se poate testa prin intermediul unor benzi speciale, pe care le putem achiziţiona din magazine online, de la orice farmacie sau de la magazine cu produse bio.

Pentru a testa urina: Testaţi prima şi a doua urină după ce vă treziţi şi faceţi media celor două testări. Pentru a efectua testarea, scufundaţi o bandă de testare scurt (scufundaţi şi scoateţi afară banda repede, nu lăsaţi la înmuiat) în urină, şi aşteptaţi 15 secunde. Comparaţi culoarea rezultată cu scara de pH de pe cutie, şi citiţi valoarea pH-ului care corespunde culorii benzii folosite.

Pentru a testa saliva: nu consumaţi nimic cel puţin timp de 2 ore înainte de a face testul. Scuipaţi saliva într-o linguriţă. Scufundaţi o bandă de testare în salivă şi aşteptaţi 15 secunde. Comparaţi culoarea rezultată cu scara de testare de pe spatele cutiei, şi citiţi valoarea pH-ului rezultată.

Interpretarea rezultatelor: un rezultat al pH-ului în jur de 7.0 este perfect, înseamnă că organismul este echilibrat. Un pH de 6.5 este acid, iar un pH de 6.0 este foarte acid. Dacă pH-ul. este sub 7.0, se recomandă adoptarea unei diete alcaline şi folosirea de produse alcalinizante (în principal apă alcalină şi pulberi verzi).

Nevoia de alcalinizare a organismului pentru vindecare

Alcalinizarea organismului pentru vindecare este o idee mai veche de un secol, aceasta fiind emisă pentru prima oară de biologul francez Claude Bernard. Claude a introdus carne în alimentaţia unor animale vegetariene şi a observat că în decurs de numai câteva zile, pH-ul urinei lor era tot mai acid. Cum a constatat mai târziu, pH-ul acid favorizează apariţia infecţiilor urinare şi renale. Ipoteza lui Claude Bernard a fost mai apoi studiată de către alţi cercetători, care au observat că un pH acid al salivei duce la carii dentare, infecţii gingivale. În cazul unor boli cardiovasculare sau tumorale, s-a constatat de asemenea că pH-ul sângelui este foarte acid.

A urmat microbiologul şi nutriţionistul american Robert Young, care a lansat ideea potrivit căreia orice aliment acid este periculos pentru sănătate, în timp ce alimentele alcaline (sau bazice) sunt cu adevărat vindecătoare. Acesta susţine că: “Nivelul pH-ului din toate materiile fluide ale organismului nostru afectează fiecare celulă din corp. Întregul proces metabolic depinde de alcalinitatea mediului. Aciditatea crescută cronică corodează ţesuturile organismului iar dacă nu este ţinută sub control, întrerupe activitatea şi funcţionarea celulelor, de la bătăile inimii până la circuitul neuronal cerebral. Cu alte cuvinte, aciditatea afectează însăşi viaţa. Ea se află la baza tuturor bolilor şi îmbolnăvirilor.”

Odată cu înaintarea în vârstă, avem nevoie de reţete cât mai eficiente, care să ţină boala la distanţă. Prin consumul de alimente artificiale, de medicamente, alcool, cafea, organismul are tendinţa de a se acidifia. Aceasta poate cauza numeroase boli (alergie, celulită, obezitate, disfuncţii ale rinichilor, bilei, stomacului, articulaţiilor, etc.). Cercetările actuale ale lui Robert Young precum şi a numeroşilor nutriţionişti au concluzionat cu argumente solide că echilibrarea pH-ului în organism poate face minuni pentru sănătate. Dieta alcalină are efecte excelente asupra întăririi muşchilor, a imunităţii şi ameliorează durerile ce apar odată cu înaintarea în vârstă (ex. durerea de spate).

Ulterior teoria nutriţionistului Young a fost redată în zeci de cărţi ceea ce urmau să devină rapid best-seller-uri. Cum se întâmplă de multe ori, teoriile medicului Robert Young nu sunt încă în mod unanim acceptate. Unii medici consideră că scoaterea completă din alimentaţie a alimentelor acide, adică a fructelor proaspete, a ciupercilor, cerealelor este o exagerare. Acesta este motivul pentru care dieta alcalină a fost de atunci adaptată astfel încât să cuprindă o plajă cât mai mare de alimente sănătoase. Dincolo de acest aspect însă, avem o certitudine: dieta alcalină a fost deja urmată de milioane de oameni din lume şi a dat rezultate excelente chiar şi în tratatea unor boli grave.

Care sunt simptomele creşterii acidităţii în organism

Pe lângă o stare de lipsă de energie şi oboseală permanentă, o aciditate alarmant de crescută se poate depista prin următoarele simptome enumerate mai jos. Fiţi atenţi la aceste simptome, deoarece sunt printre primii prevestitori ai instalării unor boli grave, degenerative:

– Migrene, alergii, constipaţie;
– Nervozitate, irascibilitate, insomnie sau stare permanentă de somnolenţă, letargie mentală;
– Creşterea excesivă a secreţiilor de mucus în organism: stomac, cavitatea nazală, sinusuri;
– Senzaţie de greutate, cu lipsa poftei de mâncare şi digestie îngreunată;
– Pierderea strălucirii unghiilor, părului şi a pielii;
– Scăderea imunităţii, apariţia osteoporozei, a diabetului, cancerului.

Aciditatea şi bolile

Majoritatea bolilor grave cauzate de un pH acid sunt provocate de o alimentaţie incorectă, care include un exces de carne şi grăsimi saturate. Când se distruge echilibrul, iar organismul începe să producă mai multă aciditate şi să stocheze mai multe deşeuri toxice, atunci încep să se manifieste diferite dureri şi afecţiuni. Nu trebuie să excludem însă şi componenta psihologică, de vreme ce bolile sunt afectate şi de latura emoţională: emoţiile negative precum furia sau tristeţea blochează organe ca ficatul sau intestinele, împiedicându-le să funcţioneze corect.

Vitaminele şi mineralele nu mai sunt absorbite corect în organism. Bacteriile benefice din intestinul subţire pierd capacitatea de a ajuta la digestie. Ţesutul conjunctiv se deteriorează şi nu mai realizează corect funcţiile relaţionate cu sănătatea capilară, a pielii, a unghiilor. Se dereglează somnul. Apare o stare de oboseală generalizată şi o lipsă de energie. Apar carenţele nutriţionale, iar în acest context, tumorile pot creşte mai repede, apare artrita reumatoidă, fibromialgia, sindromul de oboseală cronică, osteoporoza, diabetul, lupus, tuberculoza, hipertensiunea arterială, colesterol mărit, bolile cardiace, cancerul.

Aciditatea poate cauza cancer?

Potrivit doctorului Otto Heinrich Warburg (1883-1970), premiat cu Nobel pentru descoperirea cauzelor apariţiei cancerului şi prevenirea acestuia, cancerul apare pe fond de alimentaţie antifiziologică. Aceasta înseamnă un mediu de aciditate în organism, combinat cu stil de viaţă sedentar. Otto Heinrich Warburg a afirmat: “Lipsa de oxigen şi aciditatea sunt două feţe ale aceleiaşi monezi: dacă o aveţi pe una, o aveţi şi pe cealaltă. Substanţele acide resping oxigenul, în timp ce substanţele alcaline îl atrag. Privarea unei celule de 35% din oxigenul sau timp de 48 ore o poate transforma în celulă canceroasă.”

Afla mai multe aici

17 November 2017
by admin
0 comments

Cum poti avea un organism alcalin si un stil de viata sanatos

Corpul nostru detine mai multe sisteme, numite tampon, prin care incearca mentinerea pH-ului in limitele normale. Din pacate insa, in conditiile unei alimentatii care genereaza in mod constant acizi, nu intotdeauna reuseste o reechilibrare. Aceasta devine o misiune mult mai dificila pentru organism atunci cand acidoza s-a instalat.

Principalul mod prin care putem ajuta din exterior reglarea pH-ului este adoptarea unui anumit tip de die­ta, din care sa excludem alimentele acidifiante si in special produsele rafinate.

Cea mai eficienta metoda de a obtine si de a ne mentine organismul alcalin este prin: modificarea dietei, eliminarea stresului si a sedentarismului.

1. Alimente care alcalinizeaza organismul

Echilibrul pH-ului organismului nostru este amenintat in permanenta, in conditiile in care majoritatea alimentelor care compun dieta moderna cresc aciditatea mediului intern. Este vorba despre zahar si despre toate celelalte produse procesate si rafinate, despre alimentele fermentate si despre indulcitorii artificiali, care elibereaza acizi in organism in urma proceselor de metabolizare.

O cantitate mare de acizi genereaza si proteinele provenite din carne si din lactate. Prin urmare, aciditatea crescuta a mediului intern este consecinta obiceiurilor noastre. Corectandu-le, putem scapa de starea de oboseala si de kilogramele in plus si putem dobandi o imunitate mai puternica si un tonus psihic mai bun.

ldeea care sta la baza intregului sistem este sa va mentineti organismul alcalin, iar pentru aceasta, va trebui sa va axati pe alimente care va alcalinizeaza corpul si sa le evitati pe cele care-l acidifica.

Ce pH au alimentele pe care le consumam cel mai frecvent? * Cum poti avea un organism alcalin ?

Toate alimentele digerate in organism se metabolizeaza, adica sunt arse, pana la un reziduu, ca o cenusa. Aceasta cenusa poate fi neutra, acida sau alcalina, depinzand in principal de continutul mineral al alimentului original. De exemplu, potasiul, calciul, magneziul, sodiul, zincul, argintul, cuprul si fierul dau o cenusa alcalina; sulful, fosforul, clorul si iodul lasa o cenusa acida. Majoritatea elementelor sunt alcaline.

Din fericire pentru noi, fiecare aliment este usor de clasificat dupa ce fel de cenusa lasa.

– In general, alimentele de origine animala – carnea, ouale, lactatele -, alimentele procesate si rafinate, produsele cu drojdie, alimentele fermentate, cerealele, indulcitorii artificiali, fructele si zaharurile sunt acidifiante, ca si alcoolul, cafeaua, ciocolata, ceaiul negru si bauturile carbogazoase.

– Cerealele sunt acidifiante, desi cateva (meiul, hrisca, alacul) sunt numai foarte usor acide.

– Vegetalele sunt alcalinizante. Acestea includ si cateva care sunt de fapt fructe: avocado, rosia, ardeiul, in timp ce ciupercile sunt o exceptie. Cateva fructe citrice nedulci sunt de asemenea bazicein organism, la fel cum sunt semintele, nucile si cerealele germinate.

– Alimentele in stare cruda sunt mai alcalinizante, in timp ce mancarea gatita este mai acidifianta. Astfel, vegetalele preparate termic işi pierd din proprietatile alcalinizante.

– Majoritatea legumelor si fructelor au efect alcalinizant, insa legumele verzi si verdeturile in mod deosebit regleaza pH-ul mediului intern.

Dintre acestea, sunt mai bune cele cu un continut crescut de apa, pentru ca si apa joaca un rol important in procesul de reglare a pH-ului.

– Fructele dulci (care contin o cantitate mai mare de zaharuri) sunt mai putin recomandate intr-o dieta alcalina, insa nu ar trebui excluse in totalitate, pentru ca furnizeaza vitamine si minerale importante pentru buna functionare a organismului.

– Alcoolul genereaza acizi: bauturile care contin alcool, dar si cele carbogazoase si cafeaua sunt acidifiante si trebuie consumate in cantitati reduse daca vrem sa mentinem echilibrul pH-ului.
Alcoolul perturba metabolismul prin reziduurile metabolice toxice pe care le produce, iar zaharul din bauturile carbogazoase este unul dintre principalii factori de natura alimentara care duc la acidifierea organismului.

– In ceea ce priveste fumatul, substantele toxice din tigara genereaza acizi puternici. Uneori, acest viciu este suficient pentru a acidifia lichidele din organism, chiar in conditiile unei diete alcaline.

Pentru mentinerea unui pH echilibrat in sange si tesuturi, dieta trebuie sa cuprinda cel putin 70-80% alimente alcaline, nu mai mult de 20% alimente acidifiante (si cel putin jumatate din cele 70-80% trebuie sa fie in stare cruda). Acestea sunt masuratori vizuale, nu cantitative sau in calorii.

Cu cat dieta este mai alcalina, cu atat mai rapide vor fi imbunatatirile
Spre deosebire de cunoscuta piramida a alimentelor, care are un efect general acid, acest program va va aduce inapoi la un pH sanatos si echilibrat.

2. Elimina stresul si sedentarismul

Atunci cand suntem stresati, organismul produce o cantitate mai mare de reziduuri acide, uneori chiar mai multe decat rezulta din metabolizarea alimentelor. Potrivit dr. Robert Young, chiar de doua-trei ori mai mult decat in urma consumului de proteine animale.

Acelasi efect asupra aciditatii mediului intern il are si lipsa exercitiului fizic. Plamanii detin unul dintre sisteme­le-tampon prin care organismul mentine pH-ul alcalin al sangelui. Prin cresterea fluxu­lui de aer in timpul exercitiilor fizice, se realizeaza si o crestere a nivelului pH-ului.

Daca nu sunt efectuate corect, exercitiile fizice pot – de fapt – sa mareasca aciditatea corpului. DA, ai citit bine: exercitiile fizice te pot face mai gras / grasa!!!

Exercitiile fizice ard calorii, dar nu aceasta este ideea aici! Elementul cheie al exercitiilor fizice este ca acestea te ajuta sa-ti mentii un organism alcalin.Dar pentru asta trebuie sa le faci cum trebuie, altfel vei obtine efectul contrar.

3. Secretul unui organism alcalin: hidrateaza-te cu apa cea mai buna!

Daca in organism nu exista insa apa suficienta, acizii nu pot fi scosi din organism si se vor depozita in organe precum inima, ficatul, pancreasul si colonul. Prin urmare, hidratarea este cea mai buna metoda pentru a ajuta reechilibrarea pH-ului lichidelor interne. Cu toate calitatile minunate ale apei, daca bei tipul rau de apa, poti sa devii bolnav, obosit si gras.

Apa cea buna si sanatoasa trebuie sa fie alcalina si bogata in oxigen.

Citeste mai mult aici

17 November 2017
by admin
0 comments

Anunț surprinzător al medicilor: “Consumul de ciorbă poate fi una dintre cauzele aparţiei cancerului la stomac” – Iata in ce conditii

Anunț surprinzător al medicilor. Specialiștii avertizează că ciorba, unul dintre preperatele care nu lipsește de pe mesele românilor, poate fi una dintre cauzele aparției cancerului la stomac.

2.000 de români află în fiecare an că suferă de această boală, care are printre cauze regimul alimentar dezordonat.

În acest context, medicii susțin că un alt factor care determină aparția aceste maladii este consmul de ciorbă caldă. Fie ca este vorbă de ciorbă de burtă, de legume sau de perișoare, efectele asupra stomacului sunt devastatoare.

Dr. Ovidiu Peneș recomandă ca ciorba să fie scoasă din meniu. Mai mult, medicii români vor să preia modelul japonez, potrivit căruia endoscopia să fie obligatorie pentru persoanele care au peste 30 de ani.
Sursa