Fii Sanatos

Ce simplu este sa fii sanatos!

28 June 2017
by admin
0 comments

Asta e boala silentioasa de ficat care duce la cancer!

Unii spun că aceasta este cea mai uşoară boală hepatică.  Dar de la steatoza hepatică pornesc grave maladii ale ficatului, ciroza, cancerul hepatic, hepatitele cronice.

Ficatul gras se poate caracteriza ca o depunere de grăsimi în celulele ficatului, mai ales trigliceride. Încărcate cu grăsime, celulele hepatice nu-şi mai îndeplinesc rolurile. Aceasta este prima fază a bolii: steatoza hepatică. Ea avansează prin apariţia inflamaţiei, steatohepatita. Neglijată, duce la fibroză, la acea întărire a ţesutului hepatic, un fel de cicatrici care împiedică funcţiile ficatului şi blochează trecerea sângelui prin ficat.

Ficatul gras este o boală vicleană, nu dă semnale clare şi doar controlul periodic poate descoperi această maladie.

Băutorii de alcool peste capacitatea de metabolizare a ficatului sunt cei mai expuşi la steatoză hepatică. Cei cu ficat gras alcoolic trebuie să treacă la eliminarea cu desăvârşire a alcoolului. Cei care nu reuşesc să scape de obezitate, mai ales când este vorba de o gravă obezitate, pot apela la chirurgia bariatrică.
Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

7 semne timpurii de cancer pe care 90% dintre oameni le ignora!

Corpul uman este conceput astfel incat sa trimita simptome si semnale pentru ca ne spune ca ceva este in neregula. Iata care sunt cele 7 semne la care trebuie sa fii atenta.

1. Neoplasm al pielii – Este un semn de cancer daca este asociat cu noduli la sani si axila, iritatii de origine necunoscuta, aparitia unor ulceratii umede in centrul neoplasmului, o schimbare in forma si dimensiune a unui semn din nastere.

2. Tuse persistenta – Este un semn al unei boli de plamani si trebuie sa te trimita la medic daca este insotita de o pierdere a apetitului, pierdere brusca in greutate sau tuse cu sange.

3. Mancarimi ale pielii – Un neoplasm uterin poate cauza mancarime. De asemenea, cancerului cerebral provoaca mancarimi ale narilor.

4. Schimbari in sistemul digestiv – Poti avea cancer la stomac sau colon daca observi sange in scaun, secretii purulente si defecatie spontana.

5. Secretii in timpul urinarii – Ar putea fi un semn de cancer la rinichi daca este asociat cu sange un urina, hipertensiune, dureri de rinichi, slabiciune generala.

6. Pierdere brusca in greutate – Poate aparea cand ai cancer la stomac. Este insotita de simptome precum dezgustul fata de mancare, senzatie prematura de satietate, anemie, constipatie.

7. Durere persistenta in gat – Ar putea fi un semn de cancer laringeal daca este insotit si de dificultati de respiratie si inghitire, prezenta unui nodul la gat, voce ragusita, tuse cu sange.
Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

Alimentele astea sunt cancer curat si sunt consumate de romani zilnic!!

Unele alimente pe care le consumăm frecvent pot să ne pună în pericol sănătatea, din cauza substanţelor nocive din conţinutul lor.

Afumăturile şi mezelurile:
Carnea procesată consumată cu regularitate şi în cantităţi mari creşte riscul de cancer, a declarat Organizaţia Mondială a Sănătăţii. Potrivit cercetărilor, consumul a 50 de grame de mezeluri pe zi (aproape două felii subţiri din şuncă) creşte riscul de cancer colorectal cu 18%

Crenvurştii:
Şi aceştia conţin o mulţime de substanţe dovedite a avea efect cancerigen. Nitritul de sodiu este un conservant artificial şi a fost inclus de autorităţile europene şi nord americane pe lista substanţelor potenţial cancerigene, în special pentru tractul digestiv (stomac).

Sucurile carbogazoase:
Sunt aproximativ 40 de grame de zahăr într-o singură doză de suc. Dacă alegi variantele fără zahăr nu faci decât să măreşti riscul de obezitate şi diabet. Aceşti îndulcitori artificiali păcălesc creierul să creadă că a consumat zahăr şi au un impact semnificativ asupra siluetei tale. Mai mult, îndulcitorii artificiali au fost asociaţi cu un risc crescut de infertilitate şi cancer.

Conservele de roşii:
Roşiile gătite se numără printre alimentele cu un puternic efect anticancerigen, datorită unei substanţe numite licopen. Însă, nu acelaşi lucru se poate spune despre roşiile la conservă care se transformă într-un aliment periculos pentru sănătate cu potenţial cancerigen. Materialul folosit în conserve conţine bisfenol-A, un estrogen sintetic care produce afecţiuni ce variază de la probleme de reproducere şi până la boli cardiace, diabet, cancer şi obezitate. Această substanţă se infiltrează cu uşurinţă în alimentele acide, cum ar fi roşiile.

Dulciurile şi alimentele care au făină albă:
Metabolismul tumorilor maligne este dependent de consumul de glucoză (glucoza este forma sub care se prezintă în corp zahărul digerat), explică medicul David Servan Schreiber în cartea sa „Anticancer”.

„Când mâncăm alimente pe bază de zahăr şi făină albă nivelul de glucoză din sânge se măreşte cu rapiditate. Imediat, corpul eliberează insulina pentru a da posibilitate glucozei să intre în celule. Secreţia de insulină e însoţită de eliberarea altor molecule numite IGF (insulin like growth factor) care stimulează dezvoltarea celulelor. (…) În prezent cunoaştem faptul că aceste creşteri ale nivelului secreţiei de insulină şi IGF stimulează în mod direct dezvoltarea celulelor canceroase şi capacitatea lor de a invada ţesuturile învecinate”, spune specialistul în cartea sa.

Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

Cum folosesti lamaia si frunzele de patrunjel pentru a scapa de pete, cosuri si riduri!

In loc sa cheltuiesti prea multi bani pe produse cosmetice, care de multe ori nu fac ceea ce promite reclama, mai bine incearca un tratament naturist, usor de aplicat acasa. Pentru asta ai nevoie de 2 ingrediente simple, care vor face ca pielea ta sa arate mai sanatoasa.

Iata cum sa folosesti lamaia si frunzele de patrunjel pentru a scapa de petele maronii, cosuri, si a atenua ridurile:

Ingrediente:
– 2 linguri de frunze de patrunjel (tocat)
– 1 lingurita de suc de lamaie
– 200 ml de apa.

Mod de preparare:
Se fierbe apa si se adauga frunzele de patrunjel; se fierbe amestecul timp de 10-15 minute.
Lasa sa se raceasca si apoi adauga sucul de lamaie. Se amesteca bine si se pune intr-o sticla pe care o pastrati la frigider.

Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

Asa iti dai seama daca puiul pe care il cumperi a fost injectat cu hormoni sau nu! Uite cat de simplu este, trebuie sa fii atent la acest detaliu!

Stim cu totii ca alimentele din ziua de astazi pot contine chimicale si tot felul de substante nocive care le fac sa arate mai bine si sa tina mai mult timp.

Reversul medaliei se vede insa in sanatatea consumatorilor si in statistici: numarul tinerilor bolnavi creste de la an la an iar rata mortalitatii este din ce in ce mai ridicata.

Ce putem face? Exista niste semne clare care iti pot indica daca un anumit produs a fost tratat sau nu cu substante chimice. Un bun exemplu este pieptul de pui: Daca observati ca acesta are pe el dungi albe si zone cu strat gros de grasime inseamna ca acel pui a fost injectat cu hormoni de crestere, astfel ca pasarea a crescut in greutate mult prea repede.

De asemenea, culoarea este un alt indiciu de luat in seama: daca pieptul de pui este galbui inseamna ca nu este proaspat, in mod normal acesta ar trebui sa fie roz si sa nu fie prea moale.
Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

Atentie mare! Uite ce riscuri ai sa faci cel mai agresiv tip de cancer ovarian!

Desi numarul de paciente care vin constant la consultatii de rutina este intr-o usoara crestere, de cele mai multe ori cancerul ovarian este depistat in faze avansate.

In plus, femeile evita consultatiile periodice din mai multe motive:

1. Nu stiu ce presupun acestea si se tem ca nu se vor simti confortabil.
Iata ce trebuie sa stie femeile atunci cand merg la control: „Pacienta va fi rugata sa se dezbrace de la mijloc in jos, se va aseza pe masa ginecologica cu fata in sus si cu fundul cat mai aproape de marginea mesei. Este foarte important sa fie relaxata. Medicul va examina initial zona externa, astfel incat sa se asigure ca nu exista iritatii, secretii sau malformatii de niciun fel. Aceasta procedura nu doare. In continuare, medicul va inspecta peretii vaginali si colul uterin cu ajutorul unor valve vaginale. Nici aceasta procedura nu doare, dar se poate ca pacienta sa resimta disconfort. Aceste doua etape ale consultului ginecologic sunt esentiale, dar nu suficiente pentru a identifica posibilele probleme cu care ar putea sa se confrunte pacienta. In continuare, medicul specialist recomanda eventualele teste suplimentare, tinând cont si de anamneza”, a declarat dr. Dana-Lucia Stanculeanu.

2. „Nu mi se poate intâmpla mie” – Cancerul ovarian, mai mult decat oricare altul, poate afecta pe oricine. Iata care sunt doar cativa dintre factorii de risc:
– Antecedentele familiale: studiile releva ca dintre femeile cu cancer ovarian, intre 10- 20% au o ruda de grad apropiat care a fost diagnosticata cu cancer mamar sau cancer ovarian.
– Varsta inaintata: cancerul ovarian apare mai frecvent la femeile cu varsta de peste 50 ani, aflate la menopauza;
– Nuliparitatea (absenta nasterilor);
– Debutul precoce al ciclului menstrual (sub 12 ani) si instalarea tardiva a menopauzei: Cu cat femeia are mai multe cicluri menstruale, cu atat creste riscul;
– Infertilitatea: femeile active sexual, care nu folosesc metode contraceptive si care nu ramân insarcinate au un risc crescut de a fi diagnosticate cu cancer ovarian;
– Administrarea terapiei hormonale de substitutie sau a estrogenilor: s-a demonstrat ca femeile aflate sub tratament de substitutie hormonala au un risc crescut de cancer ovarian.

Cancerul ovarian poate fi depistat prin:
1. Ecografie abdominala sau transvaginala;
2. Tomografie computerizata sau RMN;
3. Test de sange pentru masurarea markerului tumoral;
4. Laparotomie sau laparoscopie – proceduri chirurgicale pentru recoltarea unei probe de tesut tumoral;
5. Biopsie.

Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

Top 5 motive ca să mănânci mai des vişine!

Aceste fructe micute de culoare rosu inchis stralucitor sunt mai mult decat o gustare fresh intr-o zi calduroasa de vara.

Amelioreaza durerile datorita proprietatilor antiinflamatoare detinute de antociani, pigmentii care dau culoarea rosie fructului. Astfel este redus stresul oxidativ care poate afecta articulatiile si muschii, iar durerile sunt vizibil indepartate.

Previn aparitia bolilor grave, printre care afectiunile cardiace, accidentul vascular cerebral sau diabetul de tip 2. Acest lucru se datoreaza pectinei, fibra solubila care ajuta la reducerea colesterolului din sange, principalul factor de risc in aparitia bolilor cronice.

Remediu pentru pacienţii suferinzi de gută – antocianii din vişine ajută la reducerea nivelului de acid uric, care în cantităţi mari formează cristale de acid uric în articulaţii şi în ţesuturile care le înconjoară, ducând la apariţia artritei gutoase, o formă de artrită caracterizată prin umflarea articulaţiilor şi sensibilizarea lor, însoţite de episoade dureroase cronice.

Vişinele îţi menţin tinereţea graţie cantităţilor mari de betacaroten conţinute. Vişinele conţin de 19 ori mai mult betacaroten decât afinele. Betacarotenul este un precursor al vitaminei A, care protejează vederea şi menţine elasticitatea pielii, împiedicând formarea ridurilor. De asemenea, vişinele conţin foarte mulţi antioxidanţi care protejează împotriva radicalilor liberi ce pot afecta celulele organismului şi duc la îmbătrânirea prematură a acestora, favorizând instalarea diferitelor tipuri de cancer.

Ajută la refacerea ţesutului muscular, fiind de mare folos celor care suferă de febră musculară în urma şedinţelor intense la sală. Oamenii de ştiinţă de la Centrul de Cercetare din Londra au descoperit că peste 90% dintre participanţii la un studiu, care au băut suc de vişine înainte şi după exerciţiile fizice, s-au refăcut în mai puţin de 24 de ore, ceea ce înseamnă că aceste fructe chiar au un efect miraculos asupra musculaturii.
Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

Amestecul care te ajuta sa scapi de 4 kilograme si 16 centimetri in talie in doar 7 zile!

Atunci cand vrei sa slabesti, esti dispusa sa incerci tot felul de trucuri miraculoase!

Insa daca doresti sa scapi de kilogramele in plus, incearca sa ai o dieta sanatoasa, sa faci sport si sa incluzi in alimentatie aceasta bautura miraculoasa.
Se prepara simplu si rapid.

Ingrediente:
– 8 pahare de apa
– 1 lingurita de ghimbir ras
– 1 castravete mediu, curatat de coaja si taiat felii
– 1 lamaie medie taiata in felii
– 12 frunze de menta proaspata sau o lingurita de menta uscata

Mod de preparare:
Amesteca bine toate ingredientele intr-un vas mare si lasa-le peste noapte la frigider.
Consuma 4-5 pahare pe parcursul zilei. Poti incepe sa bei primul pahar inainte de micul dejun pe stomacul gol.
Consuma timp de 4 zile, apoi fa o pauza de o saptamana.
Pentru ca bautura sa functioneze, trebuie sa faci miscare si sa ai o alimentatie sanatoasa.

Sursa

 

28 June 2017
by admin
0 comments

8 simptome subtile de Cancer la Plamani pe care orice femeie trebuie sa le stie!!

Atunci cand vine vorba despre sanatate, unul dintre cele mai bune metode de preventie este autocontrolul regulat. Niciun medic nu iti cunoaste mai bine corpul decat ti-l cunosti tu!

Tu esti prima care va observa ca ceva este in neregula cu corpul tau, chiar inainte de ca simptomele sa apara. Iata care sunt semnele la care trebuie sa fii atenta in cazul unui cancer la palamni. Acesta ucide mai multe femei decat barbati pe parcursul unui an, insa putine sunt constiente de simptome.

1. Probleme de respiratie – Daca datul jos din pat dimineata te oboseste si te face sa-ti pierzi respiratia, mergi urgent la medic. Este un semn timpuriu de cancer.

2. Stare de oboseala – Daca este epuizata intr-un mod in care nu ai mai fost pana acum, nu poti dormi si nu iti poti misca trupul, mergi imediat la medic.

3. Tuse constanta – Daca ai o tuse care nu dispare, merg imediat la medic. Ai putea avea o iritatie permananeta.

4. Durere de spate si umeri – La femei, aceste dureri pot indica o forma de cancer de plamani numita andeocarcinom. Tumora se formeaza in straturile externe ale plamanilor, asa ca pune presiune pe coaste si coloana.

5. Voce ragusita – Daca nu fumezi si nu esti racita, raguseala poate fi un semn ca ai putea avea cancer extins la corzile vocale.

6. Slabire – Daca pierzi toate acele kilograme in plus fara sa-ti doresti si fara sa faci nimic legat de asta, mergi imediat la doctor.

7. Dificultati de inghitire – O durere usoara nu trebuie sa te ingrijoreze, insa daca aceasta nu dispare, mergi la medic.

8. Durere in piept – Este un semn al adenocarcinomului. Acesta pune presiune pe cutia toracica.
Sursa

28 June 2017
by admin
0 comments

4 moduri prin care pacalesti canicula si iti racesti locuinta chiar daca nu ai aer conditionat!

Se anunta o vara torida, cu temperaturi caniculare care vor incepe chiar de la sfarsitul acestei saptamani.

Ce e de facut in aceste situatii? Aerul conditionat ne salveaza, ati putea spune, dar sunt multe persoane care nu au asa ceva sau care nu pot suporta curentul generat de astfel de aparate. Exista insa mai multe solutii care pot rezolva aceasta problema: iata cum iti poti raci locuinta simplu si eficient, chiar daca nu ai aer conditionat.

Mai intai, dimineata devreme, inainte ca soarele sa rasara, acopera toate ferestrele din casa cu folie de aluminiu. Aceasta va reflecta razele soarelui pe tot parcursul zilei si iti vor proteja locuinta.

Pentru a raci aerul din camera, poti pune un ventilator intr-un colt al incaperii, iar in fata lui sa asezi un lighean cu apa rece si gheata. Aerul imprastiat prin camera se va umple astfel de particule reci de apa.

Cel mai chinuitor in zilele caniculare este faptul ca nu poti dormi din cauza caldurii. Pentru a rezolva si aceasta problema baga perna intr-o punga si pune-o in congelator cu jumatate de ora inainte de somn. Se va mentine rece si racoritoare pe toata durata noptii.

In plus, daca ai o saltea gonflabila poti dormi pe podea, aerul cald se ridica de obicei in jumatatea superioara a unei camere, cea inferioara fiind mai racoroasa.
Sursa